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常见的玩法是人轻跳起，用双手握住单杠，手心朝外，双脚悬空。从这里人可以用臂力把自己身体向上拉，直到下巴高过单扛，然后柔和放松手臂，让身体下落，靠手臂挂在单杠上，之后再依体力程度，不断重复上拉和下落。这个运动一般叫做「引体向上」。

单杠也可以用反手握，也就是握住单杠的手手心朝里，向着自己。这样做的引体向上也叫反握引体向上。这种握法可以锻炼肋间肌和二头肌，而传统的正握法则是锻炼上背肌和背阔肌。

其他的引体向上变化包括一边手只用几个手指握杠，从而侧重锻炼另一边的手臂肌肉，这样的锻炼应该两只手臂对称进行。单手引体向上虽然可以做到，但是难度十分大。

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爱之湖（荷兰语：Minnewater）是比利时城市布鲁日中心南部的狭长湖泊，直到20世纪初长期用作漂白，1969年之前曾有一个哥特复兴式城堡，城堡拆除后，门楼和园林被保留下来。1974年8月9日市议会通过决议，将城市拥有的1.55公顷土地开辟为公园。1977年开工，到1979年建成爱之湖公园（Minnewaterpark）。不久之后，该园通过收购毗邻产业，扩大了半英亩。2002年欧洲文化之都活动吸引了许多游客。每年在公园举行为期三天的仙人掌节。

爱湖本身不是一个天然湖泊，可能是13世纪筑堰形成的湖泊，以控制布鲁日的水流量。

在爱之湖流传一个传奇故事：在罗马人开始征服高卢的时期，一个老水手和他唯一的女儿明娜住在这个周围被森林和沼泽包围的小村落，他知道自己寿命不长了，要为女儿寻找一个合适的新郎。他选择了偶然前来拜访的年轻男子Horneck。但是，明娜看中了邻近部落的年轻战士斯特龙伯格。他们隐瞒了她的父亲，因为她知道他满意邻近的部落。当罗马人入侵时，所有部落的战士加入了战争。斯特龙伯格在取得明娜对他的爱的承诺后离开。虽然一度明娜说服她的父亲，但是他不再有耐心等待，决定在第三天黎明她要与Horneck 完婚。她悲痛欲绝，在她对斯特龙伯格的承诺与她父亲的意志之间煎熬。在第三天晚上日出前，她逃进森林，再也没有回来。过了一段时间，斯特龙伯格回来。罗马的危险已经结束。当他听说明娜失踪，便开始了艰难的搜寻。最后，他找到了藏在河岸的她，精力耗尽的明娜死在了爱人的膀臂中。斯特龙伯格筑起水坝，在干涸的河床中间挖开墓穴，埋葬明娜，然后放水淹没。他在河岸放了一块大石头纪念明娜，后来此处建起了一座塔。

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国务委员会（Raad van State）的组成办法和职能由《荷兰宪法》规定，当然委员包括国王、王后及王储（成年后），其他委员还有在政治、商业、外交与军事领域拥有丰富经验者，由国王任命，任期终身。国务委员会以下分为两个部门：咨询部负责在内阁向国会提交法案或颁布行政法规之前，就法案内容提出意见，行政诉讼部则负责处理人民对行政机关提出的诉讼。

荷兰国王虽然是名义上的国务委员会主席，但一般不会参与委员会的运作，因此会议通常会由副主席代为主持。根据荷兰宪法，如王位出缺，摄政人选未经法律确定，国家元首职权将由国务委员会代行。

审计院（Algemene Rekenkamer）是为一个独立的机关，负责监督国家政府机关开支的效率性以及合法性，审计院成员由荷兰内阁任命，并经过荷兰国会二院同意，而审计院是国家最高委员会之一。

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