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葛利泽649（Gliese 649）是一个位于武仙座的红矮星，距离地球约34光年。目前该恒星旁已发现一颗系外行星。
2009年 Johnson 等人侦测到在葛利泽649旁有一颗质量相当于土星的系外行星。该行星的质量是木星的32.8%，距离母恒星1.15天文单位，轨道离心率0.3。假设母恒星的光度是太阳的4.5%，那该恒星的适居带位于0.21天文单位处，因此该行星的温度相当于距离类太阳恒星5.5天文单位行星的温度。而行星和母恒星距离在0.8到1.49天文单位之间改变，因此该行星可能有季节性气候变化。
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益禾堂是武汉熠汇饮科技有限公司旗下的茶饮品牌，创始于2012年。益禾堂以加盟为主的模式经营。2013年，益禾堂开放连锁加盟。2018年4月，武汉熠汇饮科技有限公司成立。截止2021年10月，益禾堂品牌已遍布中国27个一级行政区，覆盖200多个城市，全国门店数量突破5600家。
2021年7月，益禾堂的新品宣传文案“这么大一杯够你三四个秘书喝”、“空姐的品质吉祥村的价格”等被质疑涉嫌侮辱女性、低俗宣传。2021年9月13日，益禾堂位于广西柳州市柳江区商贸街的加盟店存在柜台处有蟑螂、门店小餐饮登记证已逾期、有员工未办理健康证就上岗等情况。2022年5月，益禾堂位于广东佛山的门店被消费者投诉称在该店奶茶外卖中喝出一个机器零件，零件上有黑色污渍。2022年5月5日，益禾堂位于河南省郑州市的部分门店使用过期发霉食材，存在篡改开封物料保质期等食品卫生问题。2022年7月，益禾堂位于湖南岳阳市岳阳县的一家门店因使用超过保质期的布丁制作了8杯“益杯烧仙草”奶茶，被岳阳县市场监督管理局罚款5976元。
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失眠认知行为疗法（英语：Cognitive behavioral therapy for insomnia，缩写作CBT-I）是一种无需（或同时使用）药物之治疗失眠的技术。CBT-I 旨在通过识别和改变影响一个人睡眠能力或良好睡眠的思想和行为来改善睡眠习惯和行为。
用 CBT-I 治疗失眠的第一步是确定失眠的根本原因。 失眠患者应该评估或让他们评估他们的睡眠模式，并考虑可能影响人睡眠能力的所有可能因素。 这将涉及将睡眠日记保存几周。 该日志将有助于识别可能导致失眠的思想或行为模式、压力源等。
在确定可能的根本原因和导致失眠的因素后，可以开始采取措施改善睡眠。 在 CBT-I 中，这些步骤包括刺激控制、睡眠卫生、睡眠限制、放松训练和认知疗法。 一些睡眠专家也推荐生物反馈。 通常，几种方法组合成一个整体治疗概念。 目前没有所谓最佳的治疗方法；单一干预也不被认为优于不同干预的组合。
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