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夜来香扦插72小时推荐

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夜来香扦插72小时推荐专栏

更新于 2026-10-17

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坏血病的治疗方式为口服维生素C营养补充品,几天内症状就会改善,几周内就可以完全康复。含维生素C食物有柑橘属水果、生肉以及数种蔬菜、粮食作物,如菠菜、花椰菜、高丽菜、番茄和马铃薯等,但烹调时食物中的维生素C通常会被破坏降解。在紧急情况时,食用生肉也可以补充维生素C。极地探险船比利时号当年被困在南极时,船医就靠给船员吃生肉的方式来避免坏血病。

坏血症曾经一度流行于船员、海盗和其他长期在海上作业的人员当中,主要是因为当时水果和蔬菜无法长期保存,当然也不止海上,在寒冷或干燥地带的居民也会遇到。坏血症首次被希波克拉底(公元前460年—公元前380年)描述。草药治疗坏血症在各国历史中均有提及,因此古代人类的饮食中,许多依赖海洋与极冷地区的文明,传统菜色里多有准备腌渍蔬果与豆类、奶制品与食用未烹煮的肉类的现象,不过因为不了解根本原因,仍然时有发生营养不足的情况。在欧洲开始航海后此病得到特别重视,1536年,发现圣劳伦斯河的法国探险家雅克·卡蒂亚,向印第安人询问后,饮用了柏树叶所煮成的茶,成功地救治了自己的部下。但类似这样的治疗方法并不适用远航的船员,船上依旧只能准备泡菜和在甲板上种植蔬菜的方法。后来研究此植物发现,每100克柏树叶中含有50mg维生素C。1753年,苏格兰海军军医詹姆斯·林德发现此病与饮食水果有关,并经由英格兰探险家詹姆斯·库克进一步引证下。发现饮用橘子汁、柠檬汁后,可治疗和预防坏血病,英国人便将柠檬汁加入莱姆酒内,坏血病才彻底被人类征服。

坏血病与脚气病、糙皮病同被分为营养不良的疾病。在粮食不足的地区中,患上此类疾病的比例会较高。

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