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更新于 2026-10-14

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当磷元素摄入不足,服用非磷酸钙的钙片会进一步影响磷元素的吸收,加剧缺磷导致的骨质流失的情况   。由于非磷酸钙的钙质会干扰饮食中摄入的磷元素的吸收,补充磷酸钙可以避免缺磷导致的骨质流失。磷摄入不足会增加破骨细胞的骨吸收作用以及影响成骨细胞的正常运作  。建议易缺磷人群避免使用碳酸钙或柠檬酸钙等非磷酸钙的钙片补充钙质  。

市售钙片多含钙质与维生素D,依等级可分食品级与药品级,依钙盐成分可分碳酸钙、磷酸钙、柠檬酸钙与醋酸钙,其中“药品级磷酸钙”为最接近骨质钙成分,具有疗效高与副作用低的功效,为搭配骨质疏松药物的首选钙片  。

磷酸钙作为营养补充剂一般用以补钙。除了有补钙的效果以外,磷酸钙亦有以下功效  :

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相关阅读:磷酸钙

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郑州黄河湿地自然保护区,是郑州市境内的唯一自然保护区,于2004年11月经河南省人民政府批准建立,位于郑州市北部,西起巩义市的康店镇曹柏坡村,东至中牟县狼城岗镇东狼城岗村。长158.5公里,跨度23公里,总面积38007公顷。

郑州黄河湿地自然保护区不是国家级自然保护区,但建有郑州黄河国家湿地公园。

保护区内现有217种陆生、野生脊椎动物,其中169种鸟类,21种兽类,10种两栖类,17种爬行类,10种属国家一级保护动物的鸟类,31种属国家二级保护动物的鸟类;有79种属中日候鸟保护协定中保护的鸟类,有23种属中澳候鸟保护协定中保护的鸟类;有维管束植物80科284属598种,占河南省植物总种数的14.6%。

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曾静萍在泉州出生长大。1977年进福建省艺术学校学梨园戏,1982年毕业后参加艺术工作直到现在。师承姚苏秦、施织、何淑敏、许天相、王胜利、吴明森、郑志欣、蔡秀英、蔡允怀、苏鸥、姚贻权、潘爱治、林文淑等名师。

1989年得第6届中国戏剧梅花奖,是福建得中国戏剧梅花奖的第1人。2008年得第23届中国戏剧梅花奖,是福建2度获得中国戏剧梅花奖的史上第1人。

2007年被评为第二届全国中青年德艺双馨文艺工作者。

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