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更新于 2026-10-16

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经由长时间的反应和文献报告,觉察减压对于精神官能症、焦虑症、思觉失调症、恐慌症、忧郁症、强迫症、重大创伤后症候群和慢性疼痛,都有相当程度的改善作用。

由于Mindfulness原文本意为中性且无评断的觉知,与佛教八正道的正念(positive thought, right mindfulness or correct mindfulness) 带有正确、正当之涵义完全不同,而且觉察减压在发展初期已脱离佛教的正念思维。目前台湾相关应用Mindfulness之研究、学术论文、出版书籍、工作坊、研讨会、基金会等,常常会先解释「正念」中的主要内容便是觉察,但却又不直接使用觉察二字,因此普遍呈现混淆使用觉察与正念的情形,这是名不正言不顺之事,据此,觉察减压之中译即是「觉察减压」,而非正念减压。许多采用正念减压手段的实验介入之研究,其结论常出现正念减压之效果并不显著,很重要的原因即是研究者在研究之初都用了汉字的正念之意,而不了解Mindfulness的原意其实仅是觉察。换言之,正念无法减压,觉察才有机会降低压力。

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根据馆方在2008年的统计资料,该馆保存有超过1,000,000个小时的视听材料、包括广播和电视节目、电影、纪录片、网络视频以及音乐。馆藏每天仍在增长,使其成为欧洲最大的音像档案馆之一。

2006年,荷兰声音与视觉研究所搬进了位于希尔弗瑟姆媒体公园的新建筑,这座建筑由Willem Jan Neutelings与Michiel Riedijk设计。1998年,荷兰视听档案馆拟定了新建筑计划,并在1999年初进行公开招标,在1999年底由诺伊特林斯-里迪克建筑师事务所得标,建筑于2004年初开始施工,随后于2006年7月完工,同年12月,由碧翠丝女王举行了揭幕仪式。

建筑占地46451.52平方公尺,被设计成一个巨大的欧几里得几何体,其最大特色—色彩鲜艳的外立面,则是由图形设计师Jaap Drupsteen设计的玻璃浮雕面板,内容取材于荷兰影视界的历史剧照。

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* 李莉 (1972年),中国检验检疫科学研究院副院长

* 李莉 (京剧演员),中国京剧演员,天津京剧院一级演员

* 李莉 (古生物学家),主要从事古鸟类化石研究。

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