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栗头八色鸫（学名：Hydrornis oatesi），俗名锅巴雀，是八色鸫科蓝八色鸫属的一种，分布于缅甸、老挝、中国大陆、越南、泰国和马来西亚。该物种的保护状况被评为无危。

栗头八色鸫的平均体重约为120.5克。栖息地包括亚热带或热带的湿润低地林和亚热带或热带的湿润山地林，常在茂密的常绿阔叶林下的荫湿处活动。该物种的模式产地在缅甸勃固山脉。

* 栗头八色鸫滇南亚种（学名：Hydrornis oatesi castaneiceps），俗名粟头八色鸫云南亚种。分布于越南、老挝以及中国大陆的云南等地。该物种的模式产地在越南沙坝。

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前奏曲Op. 28, No. 16为萧邦24首前奏曲中的乐曲，为降B小调，2/2拍。

乐曲首以由简短的引子（六个和弦）进入火热的急板（Presto con fuoco）的部分，右手部分为快速、不间断的十六分音，以音阶和不同音程穿梭键盘中音区和高音区，而到了最后双手合力弹出八度的十六分音，并大声弹出两个和弦作结。此曲被认为是作品中最难的前奏曲之一，因为左手需依从右手急速的乐句重复地以大跳弹出八分音的和弦。

阿尔弗雷德·科尔托将其称为“堕入深渊”（La course à l'abîme），汉斯·冯·彪罗将其称为“冥府”（Hades）。

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单不饱和脂肪酸是属于非必需脂肪酸（non-essential fatty acids），可以在体内合成，例如ω-9（Omega-9）系列脂肪酸。常见的此类脂肪酸包括棕榈油酸或油酸，油酸是橄榄油与棕榈油的主要成份之一，而芥花籽油、花生油、菜籽油、果仁及牛油果等植物油均相对含有较多这类脂肪酸。

常见的单不饱和脂肪酸有软脂酸，顺式十八烷酸和油酸，下图是软脂酸和油酸的结构式：

单不饱和脂肪有助于降低低密度脂蛋白（LDL）所携带的胆固醇（常被俗称为「坏胆固醇」），有可能提高高密度脂蛋白（HDL）所携带的胆固醇（常被俗称为「好胆固醇」），能减低患上冠心病之风险。

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