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自由滑（Long Program或Free Skating，简称FS）是花式滑冰竞赛中的内容之一，是花式滑冰单人滑、双人滑项目现行竞赛内容中的第二项。就如同名称所指出的，表演时间较短节目来得长。女子单人滑、男子单人滑成人组表演时限为4分钟，双人滑成人组则为4分30秒，而青少年组的时限少30秒。

最初自由滑在花式滑冰竞赛中是相对于规定动作设计的，其「自由」之处在于有选择表演元素的完全自由：选手可以表演最适合表现个人技术的任何元素组合。然而1980年代国际滑冰总会通过「均衡节目」的方案，在1982年实施于双人滑项目，并在1984年扩及单人滑项目，以反击流行趋势：当时选手们在节目中著重更纯粹的运动元素如跳跃，而牺牲展示滑冰技术的旋转与其他动作。其后许多年，平衡节目的方案要求单人滑选手在节目中至少表现4个旋转，双人滑选手则要表演3到5个托举。

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玛珍塔·迪瓦恩，英国女性电视主持人、记者和音乐推广人。玛珍塔·迪瓦恩因在1990年代为BBC电视二台主持了青年电视节目《简明指南（Rough Guides）》和《报道（Reportage）》而家喻户晓。随后她又为独立电视台主持了节目《Young, Gifted and Broke》。

玛珍塔·迪瓦恩最初是为Tony Brainsby工作，后者是皇后乐队、Thin Lizzy和白蛇乐队的公关。在与男友Tony James (musician)一起生活的同时，她也成为詹姆斯新乐队Sigue Sigue Sputnik的音乐推广人。迪瓦恩从1986年开始了她的电视生涯，她在BBC威尔士主持一档名为《果汁（Juice）》的流行音乐节目。在迪瓦恩与詹姆斯分手之后，制片人Janet Street-Porter预定了迪瓦恩去主持四频道的青年节目《Network 7》。然而迪瓦恩却去了BBC电视二台，去主持一档名为《DEF II》的电视节目。简单明了的指南是其节目特色，后来发展成为独立节目《简明指南（Rough Guide）》。

1990年代，玛珍塔·迪瓦恩曾经寻求过医疗手段来解决自己的海洛因上瘾问题和抑郁症。 2003年，她被伦敦的高等法院宣布破产。

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泰始五年，拜任秦州刺史，屯兵于高平川（今宁夏固原市清水河），以严防早年邓艾招降而散居在雍州、凉州之间的鲜卑部落（今甘肃中西部及内蒙古西部）数万人。

当时凉州大旱，鲜卑民族叛变，泰始六年六月戊午日（270年7月9日），为鲜卑人秃发树机能杀害于万斛堆（今宁夏中卫与甘肃靖远交界）。

* 胡烈任襄阳太守期间，有“惠化”，百姓歌曰："美哉明后，俊哲惟嶷。陶广乾坤，周孔是则。文武播畅，威振遐域。"

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