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更新于 2026-10-13

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汉堡港的历史几乎和汉堡一样古老。1189年5月7日,由神圣罗马帝国皇帝腓特烈一世开港,汉堡之所以能够快速发展成为一个富裕而自豪的资产阶级城市,也是因为几个世纪以来,汉堡港的战略位置一直是中欧的主要运输港口的原因所导致。

2023年5月10日,德国联邦政府批准中远集团入股汉堡港,参股股份最高为24.99%。

汉堡港是欧洲最大的港口之一,亦是许多油轮的主要目的地。该港口也是造船厂负责设计、制造和修复游艇和油轮的主要场址。汉堡港共有三个油轮客运码头,分别是汉堡油轮中心-港口城、汉堡油轮中心-阿尔托纳和汉堡油轮中心-汉堡中区。

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失眠认知行为疗法(英语:Cognitive behavioral therapy for insomnia,缩写作CBT-I)是一种无需(或同时使用)药物之治疗失眠的技术。CBT-I 旨在通过识别和改变影响一个人睡眠能力或良好睡眠的思想和行为来改善睡眠习惯和行为。

用 CBT-I 治疗失眠的第一步是确定失眠的根本原因。 失眠患者应该评估或让他们评估他们的睡眠模式,并考虑可能影响人睡眠能力的所有可能因素。 这将涉及将睡眠日记保存几周。 该日志将有助于识别可能导致失眠的思想或行为模式、压力源等。

在确定可能的根本原因和导致失眠的因素后,可以开始采取措施改善睡眠。 在 CBT-I 中,这些步骤包括刺激控制、睡眠卫生、睡眠限制、放松训练和认知疗法。 一些睡眠专家也推荐生物反馈。 通常,几种方法组合成一个整体治疗概念。 目前没有所谓最佳的治疗方法;单一干预也不被认为优于不同干预的组合。

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相关阅读:失眠的认知行为治疗

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1914年出生,北京天主教辅仁大学历史系毕业,除文史外,尚精通音乐、音律。做过上海唐墓桥达义公学(现上海市唐镇中学)校长和上海教区龚品梅主教秘书。

精通拉丁语、法语等多种语文,从原文译出《忏悔录》(希波的奥古斯丁著)和《福音概论》(法国耶稣会士余卞Joseph Huby原著)、《旧约以色列民族史》(法国耶稣会士戴业劳Henri Daniel-Rops原著)、《江南传教史》(法国耶稣会士高龙鞶原著)等书。

周神父译《忏悔录》1962年完成,1963年由北京商务印书馆出版,重印15次以上,印数多,流传广,希波的奥古斯丁引《武加大译本》经文译自拉丁文原文,惟译名经编辑加工改用新教译名。

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