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2011年国家联盟分区赛是国家联盟季后赛第一轮,采用的是5战3胜制,胜出的2支球队将会得到国联冠军赛的资格。3支分区冠军球队和1支外卡球队将参与此次赛事。本赛事在2011年10月1日至10月11日举行,参赛的4支球队是:
* 费城费城人(国联东区冠军,102胜60败)对上圣路易红雀(外卡资格,90胜72败)
* 密尔瓦基酿酒人(国联中区冠军,96胜66败)对上亚利桑那响尾蛇(国联西区冠军,91胜71败)
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伸口鱼(学名:Epibulus insidiator)为辐鳍鱼纲隆头鱼亚目隆头鱼科的一种。
本鱼分布于热带珊瑚礁海域,从印度洋非洲东岸至太平洋中部、北至日本琉球群岛、台湾岛以及南海诸岛等。
本鱼体侧扁,最大的特征是下颔够伸出管状的口器。体色随成长、性别及地理区的不同而有很大的变异,由黄色至棕色或橘红带黑都有,幼鱼尾鳍截形,雄鱼则上下叶延长。背鳍硬棘9-10枚;背鳍软条9-11枚;臀鳍硬棘3枚;臀鳍软条8-9枚,体长可达54公分。
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在运动后,身体会用过量氧耗让身体恢复到平衡状态,并使身体适应所进行的锻炼。其中会进行的有:激素平衡、补充燃料储备、细胞修复、神经支配及合成代谢。运动后过量氧耗会补充磷酸原系统。会生成新的ATP,其中也有一些ATP的磷酸根会提供给肌酸,直到ATP和肌酸恢复到平衡状态为止。运动后过量氧耗也透过在运动时的体温升高来加速身体的代谢。
运动后过量氧耗会伴随著体内燃料消耗率的上升。为了应对运动所需的能量,身体会分解脂肪储备,释放游离脂肪酸(FFA)到血流之中。在运动后,一方面会将游离脂肪酸直接氧化,作为能量来源,有些FFA消耗后转换的能量也会再将FFA恢复成脂肪储备
EPOC的效果在刚运动完后最强,并随著时间逐渐减弱。一项实验特别设计要确认在运动后16小时之后,是否还有EPOC的效果,进行了48小时的实验,发现在运动后38小时后,仍可以量测到EPOC的效果。
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