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菲利普·津巴多和Boyd编制的津巴多时间洞察力量表（Zimbardo Time Perspective Inventory, ZTPI）测量调查对象过去消极、过去积极、现在宿命、现在享乐和未来5个维度的时间洞察力，共计56个项目。回答以李克特5分制计分法，1分代表“非常符合”，5分代表“非常不符合”，其中有5个条目为逆向题，在计分时作相应的转换，计算各维度平均分（0~5），分数越高代表本维度导向越强。该量表已证明在中国大陆具有较好的信度。
睡眠时型指个体对睡眠和活动的时间偏好，一般分为清晨型、夜晚型和中间型，清晨型偏爱早睡早起，夜晚型偏爱晚睡晚起，中间型介于两者之间。夜晚型更注重当下，具有更高的现在时间洞察力，而清晨型更注重未来，具有更高的未来时间取向。
清晨型偏好早睡早起，而大多数社会机构如学校、公司也通常为“清晨型”节奏，其运行时间大多为一天的早些时候，因此清晨型的作息规律与社会整体运行时间较为一致，夜晚型则相反，相比清晨型，夜晚型具有更大的“社会时差”。为缓解“社交时差”造成的效率不佳问题，夜晚型更有可能使用咖啡、酒精、烟草等来维持足够的激活水平，这些不健康的生活方式有可能导致个体的抑郁。另外，研究也发现了清晨型，具有更高的健康状态和学业成就，这些不良后果也会增加个体的抑郁风险。
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杨揆（1804年），字荔裳、一字同叔。金匮（今无锡市）人。
乾隆二十五年生，早年与兄杨芳灿齐名，而蓉裳尤见擅场。乾隆四十五年南巡召试，特赐举人，授内阁中书，入四库全书馆任编校，后直军机处，从福康安大将军远征塞外。官至四川布政使。嘉庆九年患“风痺，不能握管”，以疾卒于官。著有《藤花吟馆诗文集》、《卫藏纪闻》等。有子杨承懋、杨承慧、杨承𢙏。好友是福康安家仆四川布政使林俊。
谕。江苏安徽进献诗册诸生｡其考取一等之举人汪履基。著授为内阁中书｡遇缺即补｡吕光复。洪梧。赵怀玉 。杨揆。董教增。朱文翰。盛惇大 。言朝标。金廷䜣。江琏。俱著特赐举人｡授为内阁中书｡学习行走｡与考取候补人员｡挨次补用｡江西省考试一等之蒋知让。裘元复。著照直隶山东召试之例｡赏给举人｡准一体会试｡其江苏安徽江西三省。考列二等之叶恩绂等二十三名｡著各赏缎二匹｡
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2010年7月，克拉姆尼成为斯图加特的19岁以下（U19）梯队主教练。从2010年10月13日至2010年12月12日期间，他曾在一线队以助教身份辅佐新任主教练延斯·凯勒。当凯勒被解职后，克拉姆尼又重返斯图加特的U19梯队担当主教练。
2011年7月1日，克拉姆尼接任斯图加特二队的主教练，并于2015年11月24日成为一线队的临时主教练，直至他被任命为正式主教练。他带领一线队所参加的首场比赛便以1比4不敌多特蒙德而告终。在2015年12月20日，卡拉姆尼获委任为斯图加特的全职主教练。
* 德国足球冠军：1992年（随斯图加特）
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