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东方cj官方刚上映常见问题汇总
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食品中三大营养素的消化吸收率非常地高，特别是脂肪以及糖类分别在90%以上，甚至接近100%，但事如果摄取全粒谷物(如膳食纤维丰富的发芽糙米)，会因会升糖指数(GI值)低，以及可以抑制中性脂肪吸收等原因，因此会比食用精致白米、面包等主食，吸收更少的脂肪与糖类。所以，如果持续食用发芽糙米，就不会增加体内的卡路里，身体就会燃烧囤积在腹部的脂肪作为热量来源，这样就会促进腰围缩小。
发芽糙米含有丰富的GABA，可以舒缓神经紧张，也有促进血液循环的作用。此外，亦可以促进肾脏功能，有助于利尿，因其将血液中多余盐分透过尿液排泄出来，所以可以降低血压，一旦血压回到正常值，就可维持恒定。再者，发芽糙米含有对血压控制有帮助的钙、镁，以及丰富的膳食纤维。因此，被认为可以有效预防高血压。
血糖就是血液中所含的葡萄糖，是提供肌肉、大脑等器官能量的重要物质。在进食后，血糖会升高，但如果胰脏所分泌的胰岛素过少或是无法充分作用石，糖分就会残存在血液中，血糖值就会上升。而发芽糙米所含的膳食纤维，可以稳定身体有食物中所吸收的糖分，抑制血糖的上升，因此有助于糖尿病的预防及改善。
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尤里·姆斯季斯拉沃维奇·斯米尔诺夫，俄罗斯晶体物理学家，特维尔国立大学教授。
1932年11月4日出生于莫斯科州乌多姆利亚（现特维尔州）的一个中学教师家庭。1951年毕业于当地中学。1955年毕业于列宁格勒矿业学院冶金系。曾在扎波罗热钛镁厂工作。1969年以一篇关于晶体的论文获副博士学位。1974年进入加里宁国立大学（1990年改称特维尔国立大学）任教，历任讲师、副教授。1986年获全博士学位。1988年晋升教授。1987年至2012年担任应用物理系主任、博士生导师。是国际晶体学联合会会员。他主要研究晶体物理学、非平衡态热力学和半导体物理学，业余爱好地方历史，出版有《伏尔加河的名字》《我的家乡是乌多姆里亚》等书籍。1996年获俄罗斯联邦功勋科学工作者称号。2018年获特维尔市荣誉市民称号。2020年2月8日在特维尔逝世，终年87岁。
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* 尼尔逊省博物馆，收藏相当多重要历史文物。
* Natureland动物园，是一座规模较小的动物园。
尼尔逊内有一所高等教育学校：尼尔森马尔伯勒理工学院。
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