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更新于 2026-10-12

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宋仁宗宝元元年(1038年)进士第一,不汲汲于进取,以直言敢谏闻名,如仁宗时论“立皇嗣”,英宗时论“濮安懿王称号”,神宗时论“新法”,勇于“临大节,决大议”。在政治上,范镇支持司马光,反对王安石变法,劾青苗法扰民,直言变法是残民之术,后职官致仕。谥忠文,赠右金紫光禄大夫。

范镇其学本六经,口不道佛、老、申、韩,可谓一醇儒。在文学和史学方面成就卓著,很多个人的诗赋、应用文字都堪称文学精品,且流传甚远。苏轼称“其文清丽简远,学者以为师法。”精通唐史和当代史,曾参与《新唐书》的修撰,出力尤多,也曾参与当时宋廷的绝大多数当代史的修撰。

范镇与司马光私交甚好,曾约“吾与子生同志,死当同传。”苏轼在范镇墓志铭上言:“熙宁、元丰间,士大夫论天下贤者必曰君实(司马光)、景仁(范镇)。其道德风流足以师表当世,其议论可否足以荣辱天下。二公盖相得甚欢,皆自以为莫及。”

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张直方,范阳(治今北京城西南)人,唐朝将领。

卢龙留后张仲武之子。仲武死后,张直方被拥立为留后,性残忍,喜游猎,多日不归。尤好食动物胚胎,经常活剥怀孕中的牛、羊、猪、狗。因嗜酒凌虐士卒,军中大乱,张得辅欲杀张直方以代之,张直方的牙将阎好问经过一场激战,勉强稳定局势。后以打猎为名,逃回长安,军中遂立周𬘭为卢龙留后。唐廷念及其父张仲武之功,将共封为金吾大将军。残暴不改,曾以小罪笞杀金吾使,贬为右羽林统军,因小过屡杀家中奴婢,再贬为恩州司户。郑畋任宰相时念旧,又赦还为金吾大将军。家必须用鸡蛋洗锅具,每日所费的鸡蛋无数。

中和元年(881年),黄巢军进入长安,张直方率众到灞上(灞桥,今西安市东)迎接黄巢大军进城,颇得信任。冒险收留唐大臣豆卢瑑、崔沆、于琮等数百人。又与凤翔节度使郑畋暗通消息,事泄,黄巢怒诛直方三族。

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台湾薏苡(学名:Coix lacryma-jobi var. ma-yuen),为薏苡属薏苡的一个变种CPNI2。

薏苡为一年生或多年生草本。根系强大,宿根。秆直立粗壮,有分枝;叶线状披针形,中脉粗厚;单性花,雌雄同株,总状花序腋生或顶生,雌小穗位于花序基部,外包以念珠状总苞,雄小穗无柄或具柄,数丛,排列在花序上部,呈穗状;颖果椭圆形淡褐色,有光泽。性喜温暖湿润气候,耐涝。

薏苡种仁常称为薏仁,含淀粉,供食用或酿酒,虽为谷类,但其脂肪和蛋白质含量很高,且容易代谢,因此吃多了也不会有变胖的担忧。中医学上用根和种仁入药,种仁性微寒、味甘,功能清热利湿、健脾,主治水肿脚气、风湿、泄泻、肠痈、肺痈等,炒用补益肺脾,多用治关节炎、扁平疣;根具有清热、利尿等功效,近用治肝炎、肾炎等症。并含有维生素D、E与B群,若每天食用60公克,可有效降低胆固醇与血脂肪,可预防高血压、中风及心血管疾病。薏仁是亦可使皮肤光滑,减少皱纹,有消除色素斑点的功效,还能促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿和利水的作用,长期食用可达到减肥与美白的效果。

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