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《多多益膳》（Healthy Dinning）是香港亚洲电视制作的健康饮食节目。由吴耀明和梁慧恩主持。节目长度为每集30分钟左右，由2010年5月2日起，至2010年8月8日止，共14集，逢星期日晚上8点于本港台首播，节目内容主要是于中国大陆介绍健康饮食。
2010年10月20日起，节目的高清版本于亚洲高清台逢星期三晚上11点播放。
节目由海天堂冠名赞助，故称《健康饮食专门店海天堂呈献：多多益膳》，节目亦有于商业电台、路讯通及新闻直线作广告宣传。另外此节目为海天堂老板吴耀明首个电视节目。
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早期的可录光碟用银作涂层，容量只有650MB。后来推出保存期更长、用金作涂层的可录光碟。不过由于后来金的价格不断上涨，使生产商想尽办法制作涂层更薄的碟片。
后来有机化学技术的进展，使可录光碟可以无需采用金或银作涂层，而且使较高容量的可录光碟(700MB)生产更划算。2009年在香港，一般牌子的可录光碟只需要大约1港元就可以买到，使可录光碟变得极为普遍。
CD-R与CD-ROM的工作原理相同，都是通过激光照射到盘片上的“凹陷”和“平地”其反射光的变化来读取的；不同之处在于CD-ROM的“凹陷”是印制的，而CD-R是由刻录机烧制而成。所以CD刻录盘的存储寿命要低于压制的光盘。视光盘品质而定，一般3-10年左右，光盘就会损坏。CD盘片中加了一层染色层，光盘刻录机的镭射头所发出的光束强度可以随时变化，这样就能改变碟片染料层的状态。镭射光根据数据的不同，在空白的CD盘片上烧出可供读取的的反光点，数据也就被记录。
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圣彼得堡洪水预防设施（Ко́мплекс защи́тных сооруже́ний Санкт-Петербу́рга от наводне́ний），亦称圣彼得堡大坝，是位于芬兰湾的一座防洪设施，南起罗蒙诺索夫往北经过科特林岛后向东延伸至谢斯特罗列茨克，全长25公里，将涅瓦湾与芬兰湾其余部份分割开来。大坝中的公路隧道亦为圣彼得堡环形路的一部分。
* Pressure On Dam Finally Threatens Break through, The Saint Petersburg Times, 1 November 2005.
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