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用 CBT-I 治疗失眠的第一步是确定失眠的根本原因。 失眠患者应该评估或让他们评估他们的睡眠模式，并考虑可能影响人睡眠能力的所有可能因素。 这将涉及将睡眠日记保存几周。 该日志将有助于识别可能导致失眠的思想或行为模式、压力源等。
在确定可能的根本原因和导致失眠的因素后，可以开始采取措施改善睡眠。 在 CBT-I 中，这些步骤包括刺激控制、睡眠卫生、睡眠限制、放松训练和认知疗法。 一些睡眠专家也推荐生物反馈。 通常，几种方法组合成一个整体治疗概念。 目前没有所谓最佳的治疗方法；单一干预也不被认为优于不同干预的组合。
已发现 CBT-I 是治疗失眠的有效形式。 它还可有效治疗与情绪障碍有关或由情绪障碍引起的失眠。 患有创伤后应激障碍的人也有所改善。
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9月11日至9月16日，罗德里奎兹又是连续3场比赛都出现全垒打。9月23日，他轰出本季第27号全垒打；象队的奥力伟也在9月27日轰出第25支，紧追在后。10月7日，罗德里奎兹在台湾的最后一场比赛；面对三商虎队投手，1个打数没有安打，有2次四坏球保送；终场狮队以4比0完封虎队。球季结束后，他缴出打击率3成60、全垒打27支和打点77分的成绩；获得中华职棒全垒打王和最佳九人外野手等奖项。不只是全垒打，罗德里奎兹的各项数据几乎都是名列前矛；四坏球保送、上垒率、长打率和OPS为联盟最高；打点77分仅次于德伍与奥力伟，屈居第3；安打113支排名第8；垒打数218也仅次于德伍。
离开台湾后，罗德里奎兹再次回到墨西哥棒球联盟，效力于蒙克洛瓦铁人队。他在这里打了4个球季，成绩非常优异；2000年以打点88分摘下打点王；2001年更以全垒打33支和打点100分获得全垒打和打点双冠王。
2002年，36岁的罗德里奎兹再度来到亚洲寻找机会，这次加入的是日本职棒中央联盟的横滨海湾星队。3月30日开幕战，他担任先发第7棒右外野手，没有击出任何安打。3月31日，第2战对上黑田博树领衔先发的广岛东洋鲤鱼队，罗德里奎兹贡献日职首安打、全垒打与打点；该役他4个打数敲出2支安打，有2分打点，但横滨队以6比7不敌广岛队。4月17日，罗德里奎兹在6局上半一发石破天惊的满贯全垒打，将养乐多燕子队的先发投手石川雅规打成败投；他包办全队所有打点，带领球队以4比0完封养乐多队。4月29日，罗德里奎兹面对养乐多队投手，4个打数击出3支安打，演出日职首次猛打赏；另外还贡献3分打点，帮助横滨队以10比8险胜养乐多队。5月1日至5月21日，横滨队遭遇一波13连败。一直到5月22日，横滨队主场应战广岛队；他单场打出2支安打，包含一支阳春全垒打，终于以3比1中止连败。
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