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益生元普遍属于糖类（例如寡糖），但其定义并没有排除非糖类成分。最常见的益生元在营养学上被归类为水溶性纤维。在某个程度上而言，许多膳食纤维也能体现出益生元的功能。如：膳食纤维和寡糖等能够被益生菌利用而产生酸性的有机物质，提供最直接的能量来源，同时使肠道维持酸性环境，促进益生菌生长，抑制坏菌数量，维持免疫屏障不被破坏，对于人体的免疫机能有所助益。有些市售益生菌产品会添加膳食纤维（如：菊糖、难消化性麦芽糊精…等）及寡糖（如：果寡糖、木寡糖…等），目的就是要维持及延长益生菌的活性。
2007年，罗伯弗洛伊在《营养学期刊》对此发表了一个精确的定义：「益生质是一种经选择性发酵的成分，产生特殊变化，组织、活化消化系统中对寄主健康有益的菌丛。」此外，在同年另一次对益生元的讨论中，罗伯弗洛伊进一步阐明道，只有两种特定的低聚果糖完全符合他的定义，即果寡糖与菊糖。现代已经研发出更多益生元，例如半乳寡糖等等。。
益生元是一种特殊的低聚糖，也是非常重要的益生元。其主要成分概略为：低聚果糖、低聚半乳糖、低聚葡萄糖、低聚木糖、大豆低聚糖。
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* 金·迪肯斯 饰演 麦蒂森·克拉克：前洛杉矶高中辅导主任，是一位不惜一切想保护家人不受伤害的强悍母亲，对人性本善抱有强大希望，但必要情况下还是会使用武力。
* 法兰克·迪兰 饰演 尼克·克拉克：麦蒂森的儿子，曾经是沉迷海洛因的街头毒虫，如今开始自我勒戒。为人无私善良，尤其会照顾弱者和小孩。
* 艾莉西亚·戴南-卡瑞 饰演 艾莉西亚·克拉克：麦蒂森的女儿，尼克的妹妹，是一位独立坚强、富有同情的少女，在任何情况下都能自给自足。
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近年市民对健身室需求增大，加上大型连锁健身中心销售手法争议多，不少市民因而报读「正确使用健身室设施简介会」课程及通过笔试，希望能享用康文署辖下的健身室。不过抽签及网上申请的预约名额经常爆满。有市民更选择在体育馆开门前，提早七小时到场排队「执死鸡」。但有市民抽签四次及「执死鸡」两次都失败，感到十分无奈。立法会议员批评署方课程名额太少，未能按照现时需求有所增加而弹性处理。康文署表示署方已因应各区的需求和资源，为简介会的场数及名额进行检讨。
2016年6月1日起，康文署健身室改用配额制，将月票及时票入场配额作出规定。有健身室最多可容纳20张月票，但时票只限5张。即使健身室内使用时票的人士不足一半，署方亦不会拨予使用月票的人士使用健身室，变相迫使用家买月票才能较易使用健身室，使用者批评配额制度过于僵化。康文署回应指推出配额制的目的，是为兼顾及平衡月票及时票用家双方的要求。
曾有市民投诉，健身室多项器材残旧锈蚀，担心安全不保。
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