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更新于 2026-10-05

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有氧健身操(Aerobics),又称有氧舞蹈、健美操,是一种以有氧运动形式进行的体操,能够提升肌肉的弹性和强度,也可以增强心肺功能。有氧训练是一种以提高人体耐力素质,增强心肺功能为目的体育运动,很多时候也被用作减轻体重。进行体育运动时,当心率达到最大心率的70%-75%,就可认定是在进行有氧训练。比较科学的定义,有氧运动是指长时间、有节奏、会令心跳率上升的大肌肉运动。

一般来说,有氧健身操通常会由一名导师带领一班学员进行。

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义勇骑兵(Yeomanry Cavalry),是最早自18世纪末法国大革命战争期间以来英国在为防备登陆入侵而设立的一种带有驻屯性质的预备役辅助骑兵,编入英国志愿军(或称“不列颠志愿军”)中。

义勇骑兵的英文词源“自耕农”(Yeoman)是对近代英国郡县内绅士阶级以下、社会地位良好的拥有一些私产的农民之称呼,与佃农区别;由此可见义勇骑兵最初主要从农牧郡县小资产阶级中招募兵员。尽管社会地位是一个很重要的前提,个人财力是义勇骑兵的主要招募标准;因为义勇骑兵需要自负养马、粮饷的开销。义勇骑兵的军官则遵循同时代欧洲惯例从贵族或有产绅士中招募。正因为军官传统上均有较高的社会地位,在政府鼓励财力充足的英国新贵族积极参加军官队伍的同时,他们也得以提升自己的社会地位。从19世纪晚期开始,市镇中参加义勇骑兵的人数亦逐渐增多--体现在到20世纪初期,使用雇佣马匹的义勇骑兵已经愈发常见。

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卢址因为藏有很多方志书籍,如宁波地区的乡邦文献,以致当时的鄞县县令钱维乔要编写县志,也要到卢址抱经楼察阅搜罗资料。

清朝咸丰十一年(1861年),卢址的抱经楼藏书惨遭劫掠。但这些藏书不久后被人出售,被鄞县商人杨氏发现。杨氏花了二千六百金的高价将这些出售的书籍一通买下,并将它们悉数免费归还抱经楼,亦成为一时佳话。

1916年,有抱经楼所藏的五万多卷书籍在上海“古书流通处”书肆出售,开价五万元。这些藏书遂分散于江浙各藏家,其中的大部分,流入吴兴刘氏嘉业堂(王欣夫《藏书纪事诗补正》中有记载)。

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