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UTC+07:30曾经作为马来西亚和新加坡的夏令时间，之后也曾为当地的标准时间。马来西亚在1941年至1942年及1945年至1982年曾为西马的标准时间，在1926年至1933年也曾经是东马的标准时。新加坡在1941至1942年及1945至1970年期间以UTC+07:30为夏令时间。后来在1970年，新加坡宣布决定以UTC+07:30作为新加坡标准时间。

目前马来西亚和新加坡标准时间皆为UTC+8，同于1982年开始使用。

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2006年，18岁的杨健进入中国足球超级联赛球队深圳金威的一线队名单。2007年，此前担任梯队教练的张军升帐为主教练，在一队不断流失主力的大背景下大力提拔重用年轻新秀。2007年9月15日，杨健获得机会在深圳金威客场0比5不敌山东鲁能泰山的联赛中首发登场，上演职业生涯的联赛首秀。他在该赛季最后4轮都得到首发出场的机会，整个赛季总共出场5次（334分钟）。但他在2008赛季因伤未能再为球队出场，并在赛季结束后被挂牌。

虽然杨健在2009赛季的二次转会中一度接近加盟中甲联赛球队四川队，但直到2012年，他才重新回归职业足球联赛，追随张军加盟由前深圳队球员和教练组成员组建的深圳风鹏参加中国足球乙级联赛。他在2012赛季作为主力出场28次，射进7球，是对内最佳射手，但深圳风鹏在附加赛半决赛不敌湖北华凯尔，最终仅获得季军，无缘升级。

2013年1月，杨健再随深圳风鹏主教练张军加盟中甲球队广东日之泉。位置再度后移，从出道时的二前锋改为组织性中场，并包办定位球。

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* 美国国家替代医学研究中心 (NCCIH)对深呼吸的说法：缓慢而深层的通过鼻子吸入空气，数到10，然后缓慢而完全地呼气。该过程可以重复5到10次，每天几次。

* 德克萨斯大学心理咨询和心理健康中心的研究：「腹式呼吸法可以使人正常呼吸，同时使进入血液的氧气量最大化。这是一种中断『战斗或逃跑』反应并触发人体正常放松的方式。」

许多呼吸放松养生的方法与技巧均用到腹式呼吸，其原则是“深吸气、长呼气”：以鼻吸气用口呼气、降低呼吸频率、提升吸气深度、改胸式呼吸为腹式呼吸、拉长呼气时间。其生理效应是吸气可抑制迷走神经，呼气则刺激迷走神经；当拉长呼气时间时，持续刺激迷走神经，可降血压、减心速、松情绪。

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