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侧泳是一个游泳姿势，指游泳者位于身体不对称的手臂和腿部运动，救者拖带溺者或物品时的救生方法之一。侧泳可使游泳者增加耐力，这是因为不是以同样的方式同时运动胳膊和腿。一名疲于行使一方的游泳运动员可以转身使用另一方，改变行动帮助四肢恢复。
双手像桨一样行动，不要用倾斜的动作浪费任何力量。在右侧的普通游泳中，左臂轻轻地在水中移动，几乎处于静止状态。然后，当先使用的手臂变得疲劳时，游泳者转向另一侧，左臂在右臂停止时运作。
侧泳在古代发展起来，游泳者发现侧泳并不十分消耗体力。因为头部自然地转向侧面，使肩膀下降。在这种情况下，剪刀踢会很容易的进行。
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阿拉贡纹章（西班牙语：Escudo de Aragón；阿拉贡语：Escudo d'Aragón；加泰罗尼亚语：Escut de l'Aragó）最早于1499年由Pablo Hurus纪录。这个纹章展示了阿拉贡从成立到君主制的历史，由四个部分组成：
左上：Sobrarbe树代表了传奇的索夫拉韦王国和阿拉贡的独立。
右上：ÍñigoArista十字架代表比利牛斯山脉和古老的阿拉贡君主制。
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相关阅读：阿拉贡纹章
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根据馆方在2008年的统计资料，该馆保存有超过1,000,000个小时的视听材料、包括广播和电视节目、电影、纪录片、网络视频以及音乐。馆藏每天仍在增长，使其成为欧洲最大的音像档案馆之一。
2006年，荷兰声音与视觉研究所搬进了位于希尔弗瑟姆媒体公园的新建筑，这座建筑由Willem Jan Neutelings与Michiel Riedijk设计。1998年，荷兰视听档案馆拟定了新建筑计划，并在1999年初进行公开招标，在1999年底由诺伊特林斯-里迪克建筑师事务所得标，建筑于2004年初开始施工，随后于2006年7月完工，同年12月，由碧翠丝女王举行了揭幕仪式。
建筑占地46451.52平方公尺，被设计成一个巨大的欧几里得几何体，其最大特色—色彩鲜艳的外立面，则是由图形设计师Jaap Drupsteen设计的玻璃浮雕面板，内容取材于荷兰影视界的历史剧照。
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