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有氧健身操（Aerobics），又称有氧舞蹈、健美操，是一种以有氧运动形式进行的体操，能够提升肌肉的弹性和强度，也可以增强心肺功能。有氧训练是一种以提高人体耐力素质，增强心肺功能为目的体育运动，很多时候也被用作减轻体重。进行体育运动时，当心率达到最大心率的70%－75%，就可认定是在进行有氧训练。比较科学的定义，有氧运动是指长时间、有节奏、会令心跳率上升的大肌肉运动。
一般来说，有氧健身操通常会由一名导师带领一班学员进行。
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加斯恩修士 OBE, FSC （英文：Reverend Brother Brigant Cassian，1889年于法国布列塔尼出生 - 1957年10月31日于香港死亡）是一名香港祭司 及教育工作者。
1889年，加斯恩出生于法国布列塔尼菲尼斯泰尔。
加斯恩在新加坡开始他的传教生涯，1908年开始在那里教书。在第一次世界大战期间，加斯恩曾在凡尔登，索菲亚和塞萨洛尼基的服役步兵。战后他便返回了新加坡的教师岗位。
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* 管辖：我孙子道运输区、住吉公园运输区
* 电气化路段：全线电气化（直流600V）
* 最高速度：北畠－帝冢山4丁目间30公里/小时（道路侧的制限），其他路段40公里/小时
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