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1980年毕业后开始从事市场营销工作，先在宝洁公司公司，后来进入百事集团。

1983年进入Control Video公司（AOL前身），做市场策划，后成为市场部负责人。

2000年，凯斯的事业达到巅峰，美国在线宣布与时代华纳公司合并，组成美国在线—时代华纳公司。

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洛比托（Lobito）为安哥拉本吉拉省的一个市镇，其名称源自于洛比托湾，位于本吉拉北方约35公里，于1905年，洛比托被设为本吉拉铁路于海岸的终点，此铁路经卢市(Luau)至刚果民主共和国的加丹加，洛比托位于大西洋沿岸，人口约207957人，行政区内有149249人，为安哥拉第三大城及第二大港口。

洛比托建立于沙嘴及开垦后的土地，有著长5公里的沙嘴所形成的湾澳，为非洲良港之一。葡萄牙行政机构于1843年建立旧市议会(concelho)，同年，Maria II建立此城，港口则完成于1903年，但至1928年本吉拉铁路建成后才迅速发展，本吉拉铁路连结葡属安哥拉及比属刚果。于葡萄牙统治时期，洛比托港为非洲最繁忙的港口之一，出口农产品，转运来自比属刚果及尚比亚的矿产，渔业、旅游业及服务业亦占有重要地位，洛比托嘉年华也闻名于葡属安哥拉。

于1974年4月25日，在里斯本的康乃馨革命后，安哥拉获得独立，于安哥拉内战时期(1975年-2002年)，铁路安全性不足，连带影响港口作业。随著内战结束，和平及安全性提升，港口于2000年代开始重建及发展，自2001年起，铁路以可通至奎托，通行路段约500公里。

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1979年乔·卡巴金提出此心理治疗方法，将来自佛教禅修的觉察带入西方身心医学及心理学领域，此疗法被归类在第三波认知行为疗法。乔·卡巴金对于Mindfulness的操作型定义是在有注意的、有目的的、当下的、无评断的状态而产生的觉知、是一种专注于当下，全然开放的自我觉察，不需要带有自我批判的心态，改以好奇心和接纳，迎接内心和脑海的每个念头，也就是强调正视当下、觉知和无评断。

经由长时间的反应和文献报告，觉察减压对于精神官能症、焦虑症、思觉失调症、恐慌症、忧郁症、强迫症、重大创伤后症候群和慢性疼痛，都有相当程度的改善作用。

由于Mindfulness原文本意为中性且无评断的觉知，与佛教八正道的正念(positive thought, right mindfulness or correct mindfulness) 带有正确、正当之涵义完全不同，而且觉察减压在发展初期已脱离佛教的正念思维。目前台湾相关应用Mindfulness之研究、学术论文、出版书籍、工作坊、研讨会、基金会等，常常会先解释「正念」中的主要内容便是觉察，但却又不直接使用觉察二字，因此普遍呈现混淆使用觉察与正念的情形，这是名不正言不顺之事，据此，觉察减压之中译即是「觉察减压」，而非正念减压。许多采用正念减压手段的实验介入之研究，其结论常出现正念减压之效果并不显著，很重要的原因即是研究者在研究之初都用了汉字的正念之意，而不了解Mindfulness的原意其实仅是觉察。换言之，正念无法减压，觉察才有机会降低压力。

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