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* 莱州 (古代)，中国古代行政区划，包含今莱州市、莱阳市、莱西市、平度市等地。
* 来舟镇，原名莱州镇，中国福建省南平市延平区下辖的一个镇。
* 莱州市 (越南)，越南莱州省的省会。
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一般认为，白饭是升糖指数高达83的食物。但有两种方式据说可以降低白饭的升糖指数。
* 吃冷饭，据说冷饭会增加抗性淀粉，使被身体吸收的淀粉减少。
摄食低升糖指数食物，较有饱足感而不易饿，可避免吃过量，可压抑血中胰岛素的分泌速度，可能使得餐后血糖较稳定，也可能降低脂肪囤积。但要注意的是：低GI值食物不代表低糖，更不等于低热量，且不健康的食品却可能有低GI值，例如巧克力蛋糕为38、冰淇淋为37、纯果糖为19。
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在捷克共和国，自治市区（捷克语：Městská část或者městský obvod）是立宪市（即有权设立自己的宪章的城市）按照1990年的捷克共和国地方法设置的自治分区。除自治市区以外，捷克首都布拉格另外分十个县级区（obvod），这些区是1960年的捷克行政区划法定义的。
1990年前，布拉格的县级区都有相当于县政府的区级人民委员会。从1990年起，布拉格的县级区没有任何相应的地方政府机构。不过，一些捷克中央政府的部门（比如县级法院、检察院，捷克税务局布拉格分局的办事处等）依然延续按1990年前的县级区的分布。
自治市区在某种程度上相当于自治地方，即捷克的基本行政区划单位：有类似的自治机构，包括区政府、区代表大会、区长；较大的市区也设置区常务委员会。跟地方一样，自治市区可定义本区的区徽和区旗。然而，跟自治地方相比，自治区的职责比较有限，而且职责和版图都是由所属立宪市通过宪章自由设置的。与此相反，自治地方的版图和职责是由捷克国会通过的法律制定的。自治地方只能由一个或几个整个地籍区组成，而自治市区不受这种限制。
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