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在1958年，三马丹有度繁荣过，当时英国殖民政府兴建了铝土矿场，刺激了当地的经济，而在高峰期的年产量可达20万吨。矿场经营了十年，但在1962年爆发了马印战争（马来西亚与印尼），这使到该矿务公司把矿场关了，也撤离了砂拉越。当时三马丹镇也成为了英国廓尔喀（Gurkha）军团的前哨。
在60年代末，有很多印尼船只通过海上走私，运载许多土产到此作买卖。三年后，走私路线被政府截断了，三马丹镇经济也恢复了平静。
三马丹镇里也有个马来传说。相传有一个瑟拉邦海湾（Teluk Serabang）的贵族夫人。人们叫她伊当海军上将（Nakhoda Itam/Jeragan Sitam），打扮得像男人，而且也是一个骁勇善战的战士。她曾在拿督海岬（Tanjung Dato）的拉布安拉务（Labuan Gadong）种了椰树，而后来把椰木做成了帆船，从拉乃（Ranai）纳土纳群岛乘船到三马丹来。
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单杠也可以用反手握，也就是握住单杠的手手心朝里，向着自己。这样做的引体向上也叫反握引体向上。这种握法可以锻炼肋间肌和二头肌，而传统的正握法则是锻炼上背肌和背阔肌。
其他的引体向上变化包括一边手只用几个手指握杠，从而侧重锻炼另一边的手臂肌肉，这样的锻炼应该两只手臂对称进行。单手引体向上虽然可以做到，但是难度十分大。
儿童在单杠上的玩法变化要多得多，比如用小腿倒挂，然后翻身起来抓杠，或是用手臂和腰支撑身体，在单杠上由前向后翻转。
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