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有氧健身操（Aerobics），又称有氧舞蹈、健美操，是一种以有氧运动形式进行的体操，能够提升肌肉的弹性和强度，也可以增强心肺功能。有氧训练是一种以提高人体耐力素质，增强心肺功能为目的体育运动，很多时候也被用作减轻体重。进行体育运动时，当心率达到最大心率的70%－75%，就可认定是在进行有氧训练。比较科学的定义，有氧运动是指长时间、有节奏、会令心跳率上升的大肌肉运动。
一般来说，有氧健身操通常会由一名导师带领一班学员进行。
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GAY2022使用体验
从用户反馈看，GAY2022的更新频率评价普遍不错。
位于涩谷区西南部。北邻涩谷区樱丘町。东至山手线路廊、接涩谷区涩谷。南接涩谷区猿乐町。西临涩谷区钵山町。町内可见办公大楼与商店，其他以住宅为主。
1928年（昭和3年）在涩谷町下形成雏形。1932年（昭和7年）成为涩谷区莺谷町。1970年（昭和45年）住居表示实施。
来自此地三田用水钵山口分水上的莺桥。本地是樱丘、钵山、代官山等围绕的谷地。
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GAY2022常见问题汇总
关于GAY2022的版本选择，目前主流的是官方版，各自区别下文有说明。
* 1998年：成功开发CNC内圆磨床，获得日本精密工程学会技术奖。
* 1999年：机床事业部通过ISO9001认证。
* 2000年：总公司和广岛工厂通过ISO14001认证。
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