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李谅（1492年），字有信，山西泽州凤台县人，民籍。明朝政治人物。进士出身。
山西乡试第六十名。成化八年（1472年），参加壬辰科会试，得贡士第二百四十二名。殿试登进士第三甲第九十四名。授户部山东司主事，奉命陕西犒军，又巡视通州粮储。会部委入辽王府交纳，为中官诬奏，下锦衣卫监狱。事既白，奉命江南督税。成化十五年己亥（1479年），升南京礼部仪制司郎中。弘治初，赴京，条陈时务十三事，为言官所忌。及京察，贬出为陕西静宁州知州。方到任，再次被弹劾，逮至南京，与言者互相弹劾，皆落职。弘治五年（1492年）卒于南京。
曾祖父李得源。祖父李振。父亲李纶，曾任医学典科。母张氏，赠宜人弟记、志。元配冯氏，封宜人。五子：时芳、时萼、时蕃、时英、时美。
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缺铁 （也称 铁缺乏症 或者 血铁过少症状 ）是最受关注的营养元素缺乏症之一。 在人体内，铁存在于所有的细胞并且参与维持多项生理机能，比如以血红蛋白的形式从肺里运输氧到其他器官中，比如以细胞色素的形式在细胞内传输电子，再比如在各种器官中作为酶反映的重要部分。体内缺铁会妨害这些生理机能的正常进行，并且导致疾病甚至死亡。
缺铁性贫血是缺铁的直接后果。孩子和未绝经的女性容易患该种疾病。
男性体内的平均铁量是3.8g，女性体内的平均铁量是2.3g. 在血浆中，铁被紧密的束缚在运铁蛋白中。细菌和人体细胞一样，需要铁元素以维持生长。因此，限制铁在细菌中的生物利用度可以防止细菌的生长。在发烧的时候，控制细菌生长的一种方法就是通过暂时性的缺铁。
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