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营养素（nutrient），也叫营养成分、养分、营养，指食物中包含的热量及其他有利健康的成分。营养学是解释食物中营养素和其他物质与生物体的维持，生长，繁殖，健康和疾病相互作用的科学。人以及多数动物摄入食物以获得足够的营养素；摄取食物后，经过消化、吸收、代谢，利用食物中身体需要物质（养分或养料）以维持生命活动。通过适当的摄入营养可以免去很多疾病。
营养素可分为需求量较大的宏量营养素和需求量较小的微量营养素。其中宏量营养素包括碳水化合物、脂肪、纤维素、蛋白质以及水；微量营养素包括矿物质和维生素，而维生素又可细分为脂溶性维生素与水溶性维生素两大类。脂溶性维生素包括有：维生素A、D、E、K；水溶性维生素则包括有：维生素B1、B2、B6、B12以及烟碱酸、叶酸、维生素C。
宏量营养素，除纤维素和水之外，主要为人体提供能量，以焦耳或者卡路里来衡量。每克碳水化合物或蛋白质提供4千卡能量，每克脂肪提供9千卡能量。其他营养素，包括纤维素、水、矿物质和维生素，不提供能量，但在机体的生理活动中具有重要的作用。
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娜塔莉娅·格里戈里耶夫娜·古特曼，俄罗斯大提琴家。
娜塔莉娅·格里戈里耶夫娜·古特曼出生于喀山，五岁时开始随家人学习大提琴，她的祖父是小提琴家莱奥波德·奥尔的学生，继父是一名大提琴家。全家搬到莫斯科后，古特曼进入莫斯科音乐学院，师从阿斯拉马赞和科佐卢波娃（Г. С. Козолуповой），其中跟随后者学习长达13年，于1964年毕业。1968年，古特曼从列宁格勒音乐学院毕业，导师是罗斯特罗波维奇。
古特曼九岁便举办了第一场音乐会，获得过1961年布拉格德沃夏克国际音乐比赛第一名、1962年柴可夫斯基国际音乐比赛第三名、1967年ARD慕尼黑国际音乐大赛第一名。对其音乐生涯影响比较大的人物包括了钢琴家里赫特、小提琴家卡甘（后来成为其丈夫）等等。
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