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颇瓦法的修行方式，先观想自己为观世音菩萨，自己的上师以阿弥陀佛的形象出现在自己头顶。

接著观想种子字，以白色的种子字，封住身上的八窍（双眼、双耳、双鼻孔、嘴、下部所有孔窍，如大小便孔），接著观想气归入中脉，在心轮的位置，自己的神识形成白色种子字。观想心间的白色种子字，顺著中脉往上，由头顶梵穴出去，一直向上射入阿弥陀佛的心轮。

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卡大地布部落（Katratripulr），又称为卡地布部落（Katripulr）、知本部落，旧称为卡砦卡兰部落(Kazekalan)，是位于台湾台东县台东市，原住民族委员会核定的一个卑南族部落，为卑南族传统四大部落之一，行政区划上属于台东市的知本、建业两里。

部落名「卡大地布」有在一起或团结之意，别名「知本」（Ti-pún）则为日治时代与战后官方从部落名中撷取音节「tri-pulr」的闽南语汉字转写，并使用于部落周边诸多事物，如知本车站、知本温泉等。

广义的知本地区横跨台东市与卑南乡。范围为台东市利嘉溪以东的建农里（知本农场）、知本里、建业里（卡大地布/知本部落）、建和里（射马干部落）、建兴里（崎仔头，一般认知的知本地区交通中心）以及卑南乡的温泉村（知本温泉区及知本国家森林游乐区）。

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