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1979年乔·卡巴金提出此心理治疗方法，将来自佛教禅修的觉察带入西方身心医学及心理学领域，此疗法被归类在第三波认知行为疗法。乔·卡巴金对于Mindfulness的操作型定义是在有注意的、有目的的、当下的、无评断的状态而产生的觉知、是一种专注于当下，全然开放的自我觉察，不需要带有自我批判的心态，改以好奇心和接纳，迎接内心和脑海的每个念头，也就是强调正视当下、觉知和无评断。

经由长时间的反应和文献报告，觉察减压对于精神官能症、焦虑症、思觉失调症、恐慌症、忧郁症、强迫症、重大创伤后症候群和慢性疼痛，都有相当程度的改善作用。

由于Mindfulness原文本意为中性且无评断的觉知，与佛教八正道的正念(positive thought, right mindfulness or correct mindfulness) 带有正确、正当之涵义完全不同，而且觉察减压在发展初期已脱离佛教的正念思维。目前台湾相关应用Mindfulness之研究、学术论文、出版书籍、工作坊、研讨会、基金会等，常常会先解释「正念」中的主要内容便是觉察，但却又不直接使用觉察二字，因此普遍呈现混淆使用觉察与正念的情形，这是名不正言不顺之事，据此，觉察减压之中译即是「觉察减压」，而非正念减压。许多采用正念减压手段的实验介入之研究，其结论常出现正念减压之效果并不显著，很重要的原因即是研究者在研究之初都用了汉字的正念之意，而不了解Mindfulness的原意其实仅是觉察。换言之，正念无法减压，觉察才有机会降低压力。

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苻侯，氐族人，略阳郡临渭县（甘肃秦安县陇城镇）人，前秦太祖苻洪的堂弟，世祖苻坚从祖，永安王，右光禄大夫、太尉。

357年，苻坚即位为天王，诸王全都降为公。命右光禄大夫、永安公苻侯为太尉，晋公苻柳为车骑大将军、尚书令。封弟弟苻融为阳平公，苻双为河南公，儿子苻丕为长乐公，苻晖为平原公，苻熙为广平公，苻睿为钜鹿公。358年九月，苻坚返回长安，任命太尉苻侯暂任尚书令。359年，前秦平羌护军高离据守略阳反叛，永安威公苻侯前往讨伐，没有攻克苻侯就死去，谥号威。四月，骁骑将军邓羌、秦州刺史啖铁讨伐平定了高离反叛。

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诺亚·乔治·泰勒（Noah George Taylor，9月4日）是一位英格兰裔澳大利亚男演员，他出生於伦敦。泰勒于2012年11月14日和Dionne Harris结婚，并移居英国的布莱顿。

他较著名的是在HBO电视剧《冰与火之歌：权力游戏》（2013年至2014年）中饰演洛克，其他知名作品如电影《情挑玉女心》（1991年）、《成名在望》（2000年）、《香草天空》（2001年）、《巧克力冒险工厂》（2005年）、《灵界替身》（2009年）、《初恋潜水艇》（2010年）、《红狗背包客》（2011年）和《超时空拦截》（2014年）。

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