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更新于 2026-10-08

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正模标本也是唯一已知的标本(编号:GSGM ZH(08)-04)是一个部分颅后骨骼和三颗牙齿,包括背肋碎片、左Scapulocoracoid、右桡骨和尺骨、以及八节荐前脊椎(一个尾端颈椎、四个前段背椎、三个关节相连的中段背椎),现保存于甘肃地质博物馆。标本是由尤海鲁和李大庆于2008年在G75公路旁,距离大夏巨龙和刘家峡黄河巨龙发现地不到一公里处发现的,属于Hekou Group上部层位,年代为白垩纪早期。

永靖龙是中型蜥脚类。叙述者建立了几项鉴定特征:前上颌骨牙齿长呈汤匙状;颈椎和前段背椎具有大而深的气腔凹陷包含了整个椎体;中段背椎侧脊形成「XI」字形(X在前);至少一节中段背椎的神经棘低矮且不双叉并与后关节突形成朝后的三角形骨板;肩带极度加长,侧观前缘及后缘都很笔直。

李等人(2014)将永靖龙归类至泰坦巨龙类,属于多孔椎龙类并与后凹尾龙组成姊妹群。但2019年一个对亚洲巨龙类的重新检视研究将永靖龙放置到盘足龙科,成为黄河巨龙、汝阳龙的姊妹物种,或是属于一个包含盘足龙、长生天龙、戈壁巨龙的演化支。

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失眠认知行为疗法(英语:Cognitive behavioral therapy for insomnia,缩写作CBT-I)是一种无需(或同时使用)药物之治疗失眠的技术。CBT-I 旨在通过识别和改变影响一个人睡眠能力或良好睡眠的思想和行为来改善睡眠习惯和行为。

用 CBT-I 治疗失眠的第一步是确定失眠的根本原因。 失眠患者应该评估或让他们评估他们的睡眠模式,并考虑可能影响人睡眠能力的所有可能因素。 这将涉及将睡眠日记保存几周。 该日志将有助于识别可能导致失眠的思想或行为模式、压力源等。

在确定可能的根本原因和导致失眠的因素后,可以开始采取措施改善睡眠。 在 CBT-I 中,这些步骤包括刺激控制、睡眠卫生、睡眠限制、放松训练和认知疗法。 一些睡眠专家也推荐生物反馈。 通常,几种方法组合成一个整体治疗概念。 目前没有所谓最佳的治疗方法;单一干预也不被认为优于不同干预的组合。

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