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老挝和苏联于1960年10月7日建立外交关系，起初，老挝驻法国大使被委任为兼驻苏联的非常任大使。苏联驻柬埔寨大使也被委任为兼任老挝的大使。1962年，两国政府签署协议，苏联同意帮助老挝修筑一座水电站和一座广播电台。
随著巴特寮的胜利，老挝与苏联关系得到加强。苏联援寮工作者取代了老挝政府的美国顾问，老挝明确承认苏联社会主义集团的主要力量。两国的国家，党，军队，青年和友谊代表团开始了广泛的交流。而且，苏联亦促成了老挝武装力量的建立。
在高峰期，苏联是寮国最大的外援来源国。20世纪80年代，苏联派出了大量技术人员援寮，他们分布在寮国全境。许多老挝学生在苏联机构学习，每年有大约300名老挝学生获得到苏联学习的奖学金。苏联还建造了一些基础设施项目，亦提供了军事援助。但是在1989年，苏联援助逐渐减少。
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有氧健身操（Aerobics），又称有氧舞蹈、健美操，是一种以有氧运动形式进行的体操，能够提升肌肉的弹性和强度，也可以增强心肺功能。有氧训练是一种以提高人体耐力素质，增强心肺功能为目的体育运动，很多时候也被用作减轻体重。进行体育运动时，当心率达到最大心率的70%－75%，就可认定是在进行有氧训练。比较科学的定义，有氧运动是指长时间、有节奏、会令心跳率上升的大肌肉运动。
一般来说，有氧健身操通常会由一名导师带领一班学员进行。
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托马斯出生于梅瑟蒂德菲尔的独立工党党员家庭。 他曾在伯勒路学院学习教师课程，接着先后在庞特普里德的梅瑟、伦敦的威尔斯登和金斯伯里担任教师，最后，他成为了伍德菲尔德全日制特殊教育学校（Woodfield Day Special School）的代理校长，并一直担任此职务，直至于1965年退休。
托马斯在年轻时就加入了独立工党，20世纪30年代末，他成为了独立工党全国行政委员会的南威尔士代表。独立工党在1932年退出了工党，后来在1939年，独立工党内部出现了一个想要重新加入工党的小组，成员中就有托马斯。小组反对独立工党并入工党，却建议独立工党党员以个人省份加入工党。尽管这一建议被独立工党代表大会否决，托马斯仍活跃于党内。二战期间，托马斯代表人民，参与了良心拒服兵役者中央委员会，后来，在50年代，他当上了独立工党伦敦分区的主席。1982年前，他还是殖民地自由运动的委员。
1962年至1974年间，托马斯担任独立工党主席。他卸任的次年，独立工党终于重新加入了工党，并重组为独立劳工出版物。卸任主席后的托马斯继续在独立工党全国委员会任职，直到1984年因视力不佳而辞职。之后，他依然活跃于地方政治中，并在1990年成为了独立工党资历最老的党员。
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