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* 集中法：冷静最基础的方法。深呼吸，放松身体，集中精神，只想著要面对的事。
* 转移法：将自身要面对的事，转移到像发生在第三者身上。
* 经验法：多留意身边事物及常阅读，增加知识以备不时之需。
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活希儿（Fiona Braidwood，10月22日）香港女性模特儿，中国及澳洲混血儿，澳洲出生，1997年以少女模特儿身份加入香港娱乐圈，曾演出广告及推出个人唱片，后来淡出娱乐圈。
活希儿于1999年推出唱片《Hello Kitty成为朋友》（主要由张美贤、许少荣填词），唱片公司报称销量达到二万五千张，惟传媒表示实际销量为一千张，且被指歌艺未如理想。其中一首歌曲《Hello Kitty成为朋友》遭到听众及专业人士的批评，学者及专栏作家沈旭晖表示，此歌曲以Hello Kitty娃娃为题材，惟歌词中的「成日微笑」、「共聚伴随和我一起跳高」、「共聚就能觅到开心法宝」均违反了Hello Kitty娃娃的形象特质，在创作方面欠缺基本常识及国际视野，更因此而触怒听众。
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阴摩罗鬼、阴魔罗鬼（おんもらき）是『大藏经』中记载，由新的尸体之气变化的怪鸟。据说是由未受到充分供养的尸体变化而成，会出现在懈怠读经的僧侣面前。
根据鸟山石燕的画集『今昔画图续百鬼』，怪鸟如鹤，色黑，目光如灯火，振翅鸣叫声凄厉。
江户时代的『太平百物语』记载，山城国（现・京都府）有一名为宅兵卫的男子，在寺中歇息，被呼叫自己的声音吵醒。结果看见一只怪鸟，受到惊吓的宅兵卫逃出寺庙，从阴暗处窥伺，但怪鸟已消失。宅兵卫询问寺庙长老，得知『大藏经』有云「新的尸体之气会变化成阴摩罗鬼」，据说是最近寺内暂放的死人变化而成。
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