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索南札巴,《明史》上作锁南札思巴噫监藏,西藏历史上帕木竹巴的第四代第悉,明代藏传佛教帕竹噶举派僧人,藏族。
释迦坚赞同父异母弟仁钦多吉的儿子,扎巴绛曲的异母弟,被称为策细巴萨玛。从喇嘛丹巴索南坚赞受沙弥戒出家,后来受比丘戒,1369年,担任泽当寺法座。1381年,扎巴绛曲让位索南札巴继承帕木竹巴的第悉。1385年,他又让位给了叔叔释迦仁钦的儿子扎巴坚赞。1388年,明太祖封他为帕木竹巴灌顶国师,他后来担任京俄,1405年辞去京俄职务,1408年,因病去世。
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人员落海警示系统(Man Overboard System,缩写MOB)用于监控船员意外落海的发生,当人员离开安全监控范围时,系统能够即时提供警示。于2007年后广泛地用于渡轮、渔船、游艇、领港工作船及海上工作平台等。
其工作原理是透过2.4GHz的无线高频传输系统,借由配戴者于船员身上的子机持续发送讯号给主机,当子机离开无线电的监控距离时,主机系统将自动发出警报以通知监控人员注意,并同时记录下子机失联之时间及当时船只位置,以提供当搜寻落海人员之依据。
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食品中三大营养素的消化吸收率非常地高,特别是脂肪以及糖类分别在90%以上,甚至接近100%,但事如果摄取全粒谷物(如膳食纤维丰富的发芽糙米),会因会升糖指数(GI值)低,以及可以抑制中性脂肪吸收等原因,因此会比食用精致白米、面包等主食,吸收更少的脂肪与糖类。所以,如果持续食用发芽糙米,就不会增加体内的卡路里,身体就会燃烧囤积在腹部的脂肪作为热量来源,这样就会促进腰围缩小。
发芽糙米含有丰富的GABA,可以舒缓神经紧张,也有促进血液循环的作用。此外,亦可以促进肾脏功能,有助于利尿,因其将血液中多余盐分透过尿液排泄出来,所以可以降低血压,一旦血压回到正常值,就可维持恒定。再者,发芽糙米含有对血压控制有帮助的钙、镁,以及丰富的膳食纤维。因此,被认为可以有效预防高血压。
血糖就是血液中所含的葡萄糖,是提供肌肉、大脑等器官能量的重要物质。在进食后,血糖会升高,但如果胰脏所分泌的胰岛素过少或是无法充分作用石,糖分就会残存在血液中,血糖值就会上升。而发芽糙米所含的膳食纤维,可以稳定身体有食物中所吸收的糖分,抑制血糖的上升,因此有助于糖尿病的预防及改善。
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