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更新于 2026-10-08

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运动后过量氧耗(Excess post-exercise oxygen consumption,简称为EPOC,非正式称为后燃烧)是身体在剧烈运动后产生的氧气摄入速率显著增加。在运动生理学发展历程中,以往曾用“氧债”(oxygen debt)一词来解释无氧供能的消耗,或是尝试量化无氧供能,特别是有关乳酸代谢的部份。不过,直接及间接热量计的实验都认为乳酸代谢和氧气摄入速率增加没有关系。

在运动后,身体会用过量氧耗让身体恢复到平衡状态,并使身体适应所进行的锻炼。其中会进行的有:激素平衡、补充燃料储备、细胞修复、神经支配及合成代谢。运动后过量氧耗会补充磷酸原系统。会生成新的ATP,其中也有一些ATP的磷酸根会提供给肌酸,直到ATP和肌酸恢复到平衡状态为止。运动后过量氧耗也透过在运动时的体温升高来加速身体的代谢。

运动后过量氧耗会伴随著体内燃料消耗率的上升。为了应对运动所需的能量,身体会分解脂肪储备,释放游离脂肪酸(FFA)到血流之中。在运动后,一方面会将游离脂肪酸直接氧化,作为能量来源,有些FFA消耗后转换的能量也会再将FFA恢复成脂肪储备

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* 原作中,在观柳宅邸的战斗中,左之助与敌人战斗中也没有跑到厨房里乱吃东西。按常理,人在激烈的运动中进食会让身体感到极度的不适。

* 原作中斋藤一没有在早期故事中出现,而是到京都篇之后以警察身分前往神谷道场。

* 神剑闯江湖 RUROUNI KENSHIN(るろうに剣心)原作:和月伸宏/小说:SOW/脚本:藤井清美、大友启史

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石井米雄(2月12日)是一位日本历史学家,专供东南亚研究。

1929年出生在日本东京,在老师的推荐下学习泰语,1953年考入东京外国语大学,1957年前往泰国朱拉隆功大学,期间曾在寺庙出家修行。完成学业后并日本驻泰国大使馆招聘并为其服务七年。1963年回到日本教授东南亚课程。1965年京都大学副教授,1968年成为教授。曾经多次出访柬埔寨,老挝,泰国和越南并研究当地文化。1990年担任上智大学教授。

1994年被授予福冈亚洲文化奖 1995年被授予紫绶褒章,2000年被选为文化功劳者2008年被授予瑞宝章。

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