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俄罗斯邮政，是俄罗斯国有邮政公司，负责俄罗斯国内的邮件投递、邮票发行。俄罗斯邮政设有42,000个邮局，雇员390,000名。
俄罗斯邮政已经建立了一个投递点网络，在那里它接受大量包裹的订单，包括在市场上发出的订单。 该公司还将根据其物流中心为电子商务公司提供履行服务。
自2022以来，俄罗斯邮政在75城市一直为市场卖家提供将货物运送到交易平台仓库的服务。 5月2022，俄罗斯邮政和JSC"俄罗斯铁路"在莫斯科—符拉迪沃斯托克航线上推出了第一批邮件集装箱列车"俄罗斯"。 该服务的重点是邮政物品的运输，以及商业散货。 2022年6月，该公司从零售和在线商店的60分钟开始交付。 它计划为零售商提供其快递员和IT基础设施，商店本身将从事销售。
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2010年8月17日，奥迪亚被外借至由莱·坚尼带领的叶士域治，为期五个月。随著莱·坚尼被解雇，奥迪亚不清楚自己能否继续留效，后来新领队保罗·朱厄尔将他的借用期延长至球季结束。他在联赛杯击败阿仙奴的赛事结束后获选为最佳球员。经过与叶士域治谈论是否正式加盟后，他决定重返些路迪尽一点力。他也说道借用期结束后，他希望能够成为些路迪的正选十一人之一，如果球会无法保证，他希望转投其他球会。
奥迪亚为了争取爱尔兰的一席位，因此希望能够经常踢球。8月1日，他无法打入些路迪在2011/12球季的正选阵容。时任领队尼尔·列侬认为将他外借至列斯联，对于希望踢球的他来说再好不过的转会。8月4日，他正式被外借至列斯联，直至球季结束。他获分派他自己常用的48号球衣，其后说自己在13岁时曾经前来试训。他在揭幕战以1-3的比分不敌修咸顿的赛事中以左闸的身份处子上阵。后来，由于他被爱尔兰征召而无法出战联赛杯对巴拉福特的赛事。李·邦比受伤后，奥迪亚在对侯城的赛事中重新担任最擅长的中坚位置。
奥迪亚曾经代表爱尔兰U19和爱尔兰U21上阵，一年后获爱尔兰征召。
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维生素 B12 缺乏贫血（Vitamin B12 deficiency anemia），是指因缺乏维生素B12造成红血球不足的疾病，恶性贫血（Pernicious anemia）是造成维生素 B12 缺乏的原因之一。最常见的发病症状是疲倦，其他症状有呼吸困难、皮肤苍白、胸痛、手脚麻木、平衡感变差、舌头变得光滑发红、反射变差、抑郁和意识模糊。若无尽早适当治疗，有些症状可能会永久持续，再治疗也不会康复。
缺乏内在因子造成的贫血称为恶性贫血，最常见的成因是自体免疫问题，也就是患者自己的免疫系统攻击胃里产生内在因子的胃壁细胞；也可能是因为患有遗传疾病或手术切除了部份的胃引起。其他维生素 B12 不足的原因有饮食摄取不足（例如采用维根主义饮食）、患有乳靡泻、感染绦虫。一般可透过血液检查予以厘清，偶尔需要配合骨髓检查结果来做诊断。血液检查结果会呈现红血球体积较大但数量较少、少量的网状红血球、维生素 B12 浓度偏低和会攻击内在因子的自体抗体。
恶性贫血是内在因子缺乏而无法事前预防；其他造成维他命 B12 缺乏的原因则可能透过均衡饮食或摄取补充剂来预防。只要简单注射或服用维他命 B12 补充锭剂，就能改善恶性贫血。如果症状严重，典型建议的治疗方式为先注射 B12 ，吞咽锭剂困难的患者，可使用鼻喷剂给药。这种治疗往往会需要持续一生。
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