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《放手去爱》（Sans attendre）是加拿大歌手席琳·迪翁的一张法语专辑，由哥伦比亚唱片于2012年11月2日发行。这是她在2007年《D'elles》之后的第一张法语专辑。专辑一共收录主要由Jacques Veneruso，David Gategno和Scott Price制作的16首歌曲。首张单曲〈Parler à mon père〉于2012年7月2日发行。
音乐评论家对这张专辑给出了趋向积极正面的评价。获得法国唱片出版业公会钻石认证，3次加拿大音乐协会白金认证。
2012年6月7日，席琳在官方网站宣布在4月和5月期间开始为下一张法语和英语专辑录制歌曲。法语专辑全部为新曲，英语专辑除收录席琳拉斯维加斯秀之前未发行歌曲的录音室版本之外也有几首新曲。
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不管是牛油、人造牛油还是橄榄油，所含脂肪的热量都差不多，但在人体内的作用却截然不同。例如，存在于肉类和乳制品中的饱和脂肪害处极大，因为这种脂肪使有害的低密度脂蛋白胆固醇难以从体内排出，因而阻塞动脉，增加心脏病发作的可能。
橄榄油中的油酸含量（单元不饱和脂肪酸）含量较高，约70%。有一些实验结果显示，如果把食谱中的饱和脂肪（比如动物油、奶油等）换成不饱和脂肪，会有利于减少冠心病的发生风险。美国FDA在2004年批准橄榄油可以使用这么一条标注：“有限而非结论性的科学证据显示：由于橄榄油中的单元不饱和脂肪酸，每天吃两勺（23克）橄榄油有利于减少冠心病的风险。为了获得这一可能的益处，橄榄油需要被用于代替相似量的饱和脂肪并且不增加全天的卡路里摄入”。
但是，油酸既不是橄榄油特有，也不是橄榄油最高。比如双低油菜榨出的油加拿大于1977年培育出低芥酸（Erucicacid）、低硫甙（Glucosinolate）的双低油菜品种，于1979年采用统一的注册商标名称（卡诺拉Canola）表示具有双低特征的油菜品种。油脂的芥酸含量低于2%，饼粕硫甙含量不超过28微摩尔/克，其加工的菜籽油，不饱和脂肪酸中油酸、亚油酸的含量高达80%。（或者叫“芥花籽油”）也含有很高含量的油酸。实际上，FDA也批准了芥花籽油可以做同样标注。而玉米油也有类似的认可，只是在对科学证据的认可上弱一些。目前在开发或者已经上市的各种“高油酸植物油”，在这点上甚至有过之而无不及。在商品营销中，FDA批准的那条标注中的限定语“有限而非结论性的科学证据”以及减少冠心病风险的条件“橄榄油需要被用于代替相似量的饱和脂肪并且不增加全天的卡路里摄入”都被忽略了，而被演绎成“多吃可以如何如何”。
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* 利他是无条件的，行为者不能预期任何的回报
即自己的幸福与快乐建立在他人的幸福与快乐之上，以他人的幸福快乐为自己的幸福快乐，以满足他人的需要为自己行为的准则。
动物的利他行为在演化生物学上是个复杂的问题。目前解释动物利他行为的理论包括亲属选择、族群选择、和互惠式利他行为。
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