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饰纹姬蛙（学名：Microhyla ornata），俗称小雨蛙，为姬蛙科姬蛙属的两栖动物。
体长约2厘米多，叫声为低沉、整齐而具有节奏感的「ㄍㄧ～ㄍㄧ」声，外表特征如下：
* 背上有两条深棕色纹，由两眼睑间延伸到身体后端，因而得名。
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陈之良（16世纪），字伯善，湖广德安府随州应山县人，明朝政治人物。
陈之良是正德十一年（1516年）丙子科的举人，嘉靖二年（1523年）成进士，获授工部主事管北徐吕梁，革除破旧水利，转任刑部郎中，谨慎理刑，不畏权贵；当时给事中陆粲、行人岳伦等上疏张璁、桂萼专权纳贿，下刑部推审，他如实奏覆，不久张璁回到内阁，因此在嘉靖八年（1529年）被革职闲住，家居四十余年才去世。
曾祖陈訚。祖父陈玑，寿官。父陈俨，训导。母刘氏。永感下。弟陈之辅（贡士）、之弼、之维、之佑。
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健走运动（英语：Walking tofitness）相较于慢跑是比较容易的，适合所有年纪且温和的运动，容易让大家持续下去，比起跑步运动造成运动伤害的机率也相对较低，只要有正确的健走观念及正确的装备其运动效果是很好的，也可以有效预防心血管疾病。台湾由纪政希望基金会董事长，健走大使。 于2002年开始推广健走运动（一天一万步）。一般健走的场所在户外，健走速度以每分钟90-120步，以这样的方式才称得上是健走。
正确的姿势可使肌肉达到最佳运动量，让你移动更快。正确姿势即：抬头挺胸，颈部、肩膀放松，双手微微握拳、手肘弯曲约90度，肩膀前后摆动幅度不要超过耳朵，手臂自然前后摆动带动步伐。
跨步时脚跟先落地，脚掌向前滚动，然后脚尖使力向前推开，脚尖踢出的幅度勿过大，如此既省力，又能减轻对关节的冲击。
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