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巫家拳的技术包括桩法、步法、腿法、手法、肘法,其中以肘法为长,肘法有撞肘、搁肘、扁肘等六肘,六肘既是进攻之利器,也是防守之关键，腿法、多手法和肘法,活动范围小,运行路线多直线的发劲刚猛,落点刚脆的不同风格特色的拳术套路。

巫家拳传承至目前，在湖南、湖北发展最好,湖南又以长株潭为首。长沙唐派以练习田字六肘和麒麟六肘为主,株洲李派以矮桩掐吊六肘为主,湘潭冯派以习练三叉六肘、掐吊六肘、探力心意拳为主。

巫家拳善存的徒手套路有三叉六肘、麒麟六肘、田字六肘、掐吊六肘、探力心意拳等;器械套路有巫家单刀、七步连针棍、巫家四门板凳、武林剑等;功法有爪功和罗汉功、矮桩。

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杨整，中国隋朝皇族，蔡王，隋文帝杨坚同母弟。

杨忠与吕苦桃所生次子。北周明帝宇文毓时，因父军功，受爵陈留郡公。任开府仪同三司、车骑大将军。576年，在北周武帝宇文邕的统领下，攻打北齐，在并州战死。580年，杨坚任丞相，追赠弟弟柱国、大司徒、冀定瀛相怀卫赵贝八州刺史。581年，隋朝建国，追封蔡王。谥号景。

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