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腹式呼吸(Diaphragmatic breathing)又称膈式呼吸,中国大陆也称为「腹式呼吸法」,俗称深呼吸,是一种通过收缩横膈膜、以近水平状态收缩在胸腔以及腹腔之间的肌肉的呼吸方法。方法是将空气吸入肺部、胸部不上升,并膨胀腹部。
深呼吸练习有时会被用为放松的一种形式,如果定期进行深呼吸练习,可能会缓解或预防通常与压力有关的症状,包括高血压、头痛、胃病、抑郁、焦虑等 。
* 美国国家替代医学研究中心 (NCCIH)对深呼吸的说法:缓慢而深层的通过鼻子吸入空气,数到10,然后缓慢而完全地呼气。该过程可以重复5到10次,每天几次。
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《看见心台湾》是台湾的一个电视谈话性节目,于壹电视新闻台(以下简称「壹新闻」)播出。2014年1月4日至2014年1月25日,壹新闻于当地时间每周六晚间九时至十时播出,并于每周日凌晨〇点至一点、下午四点至五点重播。2014年1月26日起,壹新闻改为当地时间每周日下午两时至三时播出。主持人是张婯嬅,并配合来宾共同主持。
* 2014年1月4日-2014年4月5日,张婯嬅
节目是一个聊纪录片的自由心地,并以纪录片为出发点,并进一步邀请纪录片的相关人士到节目现场对谈。本节目强调「拍摄纪录片的内心,对这片土地的情感」。
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由于脂质调节的异常情况与ADMA有所关联,有建议摄取游离脂肪酸可以控制ADMA水平。但是,研究却未能证实此种说法。
ADMA亦与高半胱氨酸的上升有所关联。有猜测认为可以透过摄取叶酸来调节高半胱氨酸的水平,但研究却认为这未能提供任何临床的好处及维他命B会相反增加心血管的压力。
有建议指摄取精氨酸可以直接控制ADMA水平。这不单能促进内皮的功能,且能减少心血管疾病的临床病征。但是,有些研究在临床的结果上有著差异及在控制高半胱氨酸时须加倍留意病人的状况。
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