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热冲击（Thermal shock），指热辐射使物体受到局部快速加热。结果是，由于物体各部温度升高速度不同，膨胀程度也不同，故其内部产生应变和应力，有些应力可超过脆性固体的强度，而使它断裂。热膨胀系数大的玻璃器皿，局部受热而破裂是一典型例子。

热冲击使物体所产生应力差别大的原因有二：1.物体局部受热速度过快；2.物体的热膨胀系数大。因而，想避免受热冲击导致物体破裂的主要方法有三个方面：1.避免受热冲击，使物体缓慢而均匀受热；2.选用热膨胀系数小的物体；3.选用强度高热导好的材料。

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大尾真剑水蚤（学名：Eucyclops macruroides）为剑水蚤科真剑水蚤属的动物。分布于印度、俄罗斯、叙利亚、阿尔及利亚、英国、挪威、瑞典、非洲北部以及中国大陆的浙江、江苏、辽宁、吉林、黑龙江、新疆、西藏等地，主要生活于各种浅小类型的水域以及湖、池沿岸的水草丛中。

* 锯齿真剑水蚤（学名：Eucyclops macruroides denticulatus），Graeter于1903年命名。分布于亚洲、欧洲、非洲北部以及中国大陆的福建、河北、内蒙古、黑龙江、新疆等地，属于广温性种类。其主要栖息于河、池及湖泊沿岸带的水草丛中。

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健走可以促进新陈代谢、血液循环和加强下肢肌力外，据美国《护理健康研究》统计研究指出，健走可以增加肺活量、降低乳癌、心脏病及第二型糖尿病发生率；在美国脂肪肝已经成为肝癌发病之主因，而最好、最简单消除脂防肝的方法就是健走；还有另一个好处就是可以预防失智症发生，根据美国科学期刊《自然杂志》指出，健走，有助维持认知功能，同时也指出健走时，可以透过配合呼吸的方式，更能活络全身血液循环与脑部的循环，让脑部血管更为强韧，即可预防失智和健忘；美国研究指出，健走也可以有效的预防骨质疏松症。健走完一定要做伸展运动以防止肌肉酸痛。

是一种类似竞走的健走项目。利用健走杖进行，锻炼全身肌肉。最早起源于1994年，芬兰体育指导员Marko Kantaneva。

健走最好的地点为草地、土地，因为草地、土地的地面较软，对脚底冲击最小，水泥、磁砖及柏油路次之。

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