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许多呼吸放松养生的方法与技巧均用到腹式呼吸,其原则是“深吸气、长呼气”:以鼻吸气用口呼气、降低呼吸频率、提升吸气深度、改胸式呼吸为腹式呼吸、拉长呼气时间。其生理效应是吸气可抑制迷走神经,呼气则刺激迷走神经;当拉长呼气时间时,持续刺激迷走神经,可降血压、减心速、松情绪。
一些从事补充医学和替代医学的业者通常认为,腹式呼吸可用于带来健康益处。
腹式呼吸也被认为是保持最佳歌唱效果中不可或缺的;也使管乐器演奏者能够最大程度地吸收空气,从而使演奏者所需的呼吸次数降到最低。
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李娆(4月1日),广西临桂籍贯,中国跳水运动员。她是2004年雅典奥运会双人10米跳台冠军李婷的孪生妹妹。
李娆在1993年开始于临桂县城关二小训练,当时的教练是唐更生。1年后入读广西跳水学校,当时她的三位教练分别为邓弼强、秦静与曾勇。之后又在1年后成为广西队成员之一,其教练为秦静。1999年入选国家队,直到现时,李娆共有多位教练,分别是钟少珍、李芳、刘洋、李鹏、余俭和现在的蓝卫。
李娆在九运会时与双胞胎妹妹李婷在女子双人10米高台项目得到铜牌,1年后在亚运会赢得高台项目金牌,又在同年获世界杯跳水赛女子双人高台冠军及季军。2003年,李娆于世界游泳锦标赛赢得女子双人高台冠军。
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此道路东段是由粉岭南住宅区,前往粉岭北联和墟最直接的道路,而又接近安乐村工业区及粉岭站;西段则接近石湖墟,以及连络文锦渡边境,所以这两段的使用率都不低。而中段则仍旧保留著一条围村:粉岭围,环境较接近乡郊,相比东西两段较为幽静。
马会道于修筑时的编号为D1(此编号亦包括文锦渡路),命名「马会道」是为了纪念香港赛马会于1950年代为上水居民捐建石湖墟赛马会诊所,该诊所曾为上水唯一的公共医疗设施。最初,此道路的东西两面尽头分别为粉岭围及上水新丰路,后来马会道才延长至现时与文锦渡路及百和路连接。东面延长路段原为部分的大埔公路粉岭段,而东端的和合石交汇处部份亦大幅改建,该路段至今仍维持著早年仍属于大埔公路时期所订下的时速70公里车速限制。
1997年香港主权移交期间中国人民解放军驻香港部队进驻香港途中经过马会道南下,沿途亦有大批民众冒雨夹道欢迎。
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