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单杠是游乐场里常见的器材之一，曾经是每个儿童游乐场和操场的必备设施，在成人的健身房里及一些公园也相当常见。单杠是一根光滑的金属棒，通常是中空的管子，稳固地水平架在木制或金属框架上。通常在安装的时候都会一起设立两到三个高度不同的单杠，以方便不同高矮的人使用。
常见的玩法是人轻跳起，用双手握住单杠，手心朝外，双脚悬空。从这里人可以用臂力把自己身体向上拉，直到下巴高过单扛，然后柔和放松手臂，让身体下落，靠手臂挂在单杠上，之后再依体力程度，不断重复上拉和下落。这个运动一般叫做「引体向上」。
单杠也可以用反手握，也就是握住单杠的手手心朝里，向着自己。这样做的引体向上也叫反握引体向上。这种握法可以锻炼肋间肌和二头肌，而传统的正握法则是锻炼上背肌和背阔肌。
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弗朗西斯·奥托·马西森（英语：Francis Otto Matthiessen，4月1日）是一位在美国文学和美国研究领域有影响力的教育家、学者和文学评论家。 他最著名的作品《美国文艺复兴：艾默生和惠特曼时代的艺术与表现》庆祝了几位19世纪美国作家的成就，并对一代学者产生了深远的影响。它还建立了美国文艺复兴时期作为通称来指19世纪中叶的美国文学。马西森以其对自由主义事业和进步政治的支持而闻名。他对哈佛大学的贡献以多种方式被纪念，包括最近被赋予访问教授职位。
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冈特的约翰，是英格兰国王爱德华三世的儿子，理查二世的叔叔，因为侄子年幼，故此在1377年－1399年间代他治理国家。约翰因娶了兰开斯特公爵的女儿布兰奇而成为兰开斯特公爵，而他的第二任妻子康斯坦丝是卡斯蒂利亚暴君佩德罗的女儿，他因此要求卡斯蒂利亚的王位，但未能战胜竞争对手恩里克二世。
约翰死后，理查没收了兰开斯特家的庄园，但约翰的长子亨利于当年兵不血刃夺取了理查的王位，成为亨利四世，建立了兰开斯特王朝。而其后与其对立的约克王朝君主爱德华四世的母系内维尔家族以及后来的都铎王朝创始人亨利七世的母系博福特家族都是他与第三任妻子凯瑟琳·斯温福德所生的儿子约翰·博福特的后代，
亨利四世以后的英格兰国王，及詹姆士二世以后的苏格兰国王皆为约翰的后裔。
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