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更新于 2026-10-15

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常见的单不饱和脂肪酸有软脂酸,顺式十八烷酸和油酸,下图是软脂酸和油酸的结构式:

单不饱和脂肪有助于降低低密度脂蛋白(LDL)所携带的胆固醇(常被俗称为「坏胆固醇」),有可能提高高密度脂蛋白(HDL)所携带的胆固醇(常被俗称为「好胆固醇」),能减低患上冠心病之风险。

研究认为,由于更能提高生物膜的流动性,多不饱和脂肪比单不饱和脂肪更能降低患冠心病的危险,但同时也提高了患脂质过氧化的风险。另一方面,某些单不饱和脂肪和饱和脂肪会提高胰岛素抗性,而多不饱和脂肪则会降低胰岛素抗性

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相关阅读:单不饱和脂肪酸

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岳州窑,又称湘阴窑,是分布于湘江下游的一批汉至唐时期青瓷窑址。

汉代开始湘江流域开始形成陶瓷窑业体系,南朝至隋代发展到巅峰。

岳州窑之名,源自唐代陆羽所著《茶经》,被列入六大名窑之一。

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日喀则清真寺,位于西藏自治区日喀则市桑珠孜区,是一座伊斯兰教清真寺。

日喀则清真寺位于桑珠孜区城南办事处帮佳孔居委会辖区内。该寺始建于1343年4月。从14世纪开始,来自今沙特阿拉伯、巴基斯坦、克什米尔等国家和地区及中国宁夏、甘肃、青海等地的穆斯林已经开始在日喀则定居。1343年,穆斯林筹资在当时日喀则城南创建了该清真寺。清朝乾隆年间,清廷决定在江孜、日喀则派驻军队之后,部分来自四川、陕西一带的军队中的穆斯林驻防日喀则,在此形成了小型穆斯林居住区,其间多次筹资修缮或重建该清真寺。该寺是今日喀则市境内从古至今唯一一座清真寺。清朝时依照定制,还在日喀则城外、年楚河以东的山坡上划出穆斯林墓地,如今该墓地仍存有墓葬数十座、墓碑十余通。

日喀则清真寺的主体建筑为藏式平顶建筑,坐西朝东,建筑面积为320平方米,为2001年7月7日在该寺原址上重建而成。该寺平面呈长方形,寺门两侧有高10多米的宣礼塔,塔上装有铁制新月形塔尖。寺门呈拱形,与塔之间有短墙相连接。寺顶是大型穹隆圆顶。

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