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运动后过量氧耗(Excess post-exercise oxygen consumption,简称为EPOC,非正式称为后燃烧)是身体在剧烈运动后产生的氧气摄入速率显著增加。在运动生理学发展历程中,以往曾用“氧债”(oxygen debt)一词来解释无氧供能的消耗,或是尝试量化无氧供能,特别是有关乳酸代谢的部份。不过,直接及间接热量计的实验都认为乳酸代谢和氧气摄入速率增加没有关系。
在运动后,身体会用过量氧耗让身体恢复到平衡状态,并使身体适应所进行的锻炼。其中会进行的有:激素平衡、补充燃料储备、细胞修复、神经支配及合成代谢。运动后过量氧耗会补充磷酸原系统。会生成新的ATP,其中也有一些ATP的磷酸根会提供给肌酸,直到ATP和肌酸恢复到平衡状态为止。运动后过量氧耗也透过在运动时的体温升高来加速身体的代谢。
运动后过量氧耗会伴随著体内燃料消耗率的上升。为了应对运动所需的能量,身体会分解脂肪储备,释放游离脂肪酸(FFA)到血流之中。在运动后,一方面会将游离脂肪酸直接氧化,作为能量来源,有些FFA消耗后转换的能量也会再将FFA恢复成脂肪储备
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科夫城堡(Corfe Castle)是位于英国英格兰多塞特郡科夫堡村的一座城堡,兴建者是威廉一世。城堡的历史可以追溯至11世纪。在12至13世纪时,城堡的结构经历了重大改变。英王约翰喜欢这座城堡,同时将它作为监狱,将侄女布列塔尼的埃莉诺及苏格兰送来做人质的公主玛格丽特、伊索贝尔等重要人物囚禁在其内。1572年开始,科夫堡不再由皇室所有。现在科夫堡由英国国民信托管理,对公众开放。2010年,有19万游客参观科夫城堡。现在科夫城堡也是一座英国一级保护建筑。
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