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苍野杏，日本写真偶像。于神奈川县出身。过去曾使用高杉杏这个艺名。
2018年10月，她以高杉杏的名义出道成为写真偶像。次月前往巴厘岛，在那开展写真拍摄工作，以此在2019年1月推出自己首部写真DVD《乳色魅力》（ミルキー・グラマー），在当中饰演跟观众交往的女高中生。4月26日，她发表写真DVD《行板》（Andante），此作部分场景在海边取景。次月，她出席这部作品的发售纪念活动。
7月20日，她的写真DVD《杏的日记》（杏の日记～An’s Diary～）公开，观众能从中观赏身穿兔女郎装及各种泳衣的高杉。10月25日，她发表写真作品《无限》（unlimited），它同样收录高杉穿上各种泳衣的样子，迈那比新闻（マイナビニュース）形容当中又以「红色泳衣的露出度为高」。
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就增加骨质密度而言，补充磷元素比补充钙元素更关键。研究证实钙元素与磷元素对于增加骨质密度有著不可或缺的关关系。钙与磷的摄入量需要保持一定的比例才有助于增加骨质密度，尤其在出现缺钙或是缺磷的情况时 。补钙不能只单纯地摄入钙质，补充磷元素非常重要。临床实验证实单独增加磷元素的摄入量比单独增加钙元素的摄入量对于增加骨质密度更有效 。
当磷元素摄入不足，服用非磷酸钙的钙片会进一步影响磷元素的吸收，加剧缺磷导致的骨质流失的情况 。由于非磷酸钙的钙质会干扰饮食中摄入的磷元素的吸收，补充磷酸钙可以避免缺磷导致的骨质流失。磷摄入不足会增加破骨细胞的骨吸收作用以及影响成骨细胞的正常运作 。建议易缺磷人群避免使用碳酸钙或柠檬酸钙等非磷酸钙的钙片补充钙质 。
市售钙片多含钙质与维生素D，依等级可分食品级与药品级，依钙盐成分可分碳酸钙、磷酸钙、柠檬酸钙与醋酸钙，其中“药品级磷酸钙”为最接近骨质钙成分，具有疗效高与副作用低的功效，为搭配骨质疏松药物的首选钙片 。
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* 莫愁烟雨 — 莫愁湖“荷亭消暑，柳岸追风”之景观；
* 珍珠浪涌 — 今鸡鸣寺至浮桥的古珍珠河；
* 甘露佳亭 — 雨花台高座寺甘露井旁的亭台，另一说在小九华山外玄武湖中；
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