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在运动后，身体会用过量氧耗让身体恢复到平衡状态，并使身体适应所进行的锻炼。其中会进行的有：激素平衡、补充燃料储备、细胞修复、神经支配及合成代谢。运动后过量氧耗会补充磷酸原系统。会生成新的ATP，其中也有一些ATP的磷酸根会提供给肌酸，直到ATP和肌酸恢复到平衡状态为止。运动后过量氧耗也透过在运动时的体温升高来加速身体的代谢。
运动后过量氧耗会伴随著体内燃料消耗率的上升。为了应对运动所需的能量，身体会分解脂肪储备，释放游离脂肪酸（FFA）到血流之中。在运动后，一方面会将游离脂肪酸直接氧化，作为能量来源，有些FFA消耗后转换的能量也会再将FFA恢复成脂肪储备
EPOC的效果在刚运动完后最强，并随著时间逐渐减弱。一项实验特别设计要确认在运动后16小时之后，是否还有EPOC的效果，进行了48小时的实验，发现在运动后38小时后，仍可以量测到EPOC的效果。
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乌立希·皮伦兹杜夫（Ulrich Plenzdorf，8月9日）是德国著名的作家及编剧。普伦茨多夫父母都是共产党党员，因此一直在东德长大，后于莱比锡修读哲学，并拿了电影学的学位，随后进入国有德发电影公司工作。1972年，他推出《新少年维特的烦恼：少年W死亡纪事》，文体模仿了歌德的名作《少年维特的烦恼》，描写东德的抑郁生活，从此一炮而红。2007年，他因病在柏林附近的一间医院逝世。
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520号华盛顿州州道（Washington State Route 520SR 520）是美国的华盛顿州西雅图大都市区的一条高速公路和州道。全长约0，西至西雅图东至雷德蒙德。高速公路通过华盛顿湖上的长青点浮桥连接了西雅图与金县的东部。SR 520与几条高速公路或州道相交，包括与5号州际公路（I-5）在西雅图相交， 与405号州际公路（I-405）在贝尔维尤相交和202号华盛顿州州道在雷德蒙德相交。
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