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SAAJ(SOAP with Attachments API for Java,带附件的SOAP Java API)提供了从Java平台通过因特网发送XML文档的标准方法。开发者可以使用SAAJ产生、接受符合SOAP 1.1和1.2规范的消息,以及带附件的SOAP消息。开发者还可以直接使用它来编写SOAP消息传递应用程序,而不是使用JAX-RPC或JAX-WS。
作为一个基于XML的消息传递协议,SOAP消息需要较强的处理能力和较大的内存。 而SOAP消息的所有部分必须符合XML规则所允许的字符和字符序列,二进制数据不能直接包含在内。此外,SOAP的实现通常是在决定怎样处理内容部分之前解析整个SOAP消息,所以大的数据字段可能使应用很容易超过可用内存。出于所有这些原因,SOAP需要一些机制,作为附件去携带大量数据和二进制数据,而不是在SOAP消息信封中做这些事情。
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让心回到身体里,处在当下,有时会发现脑中有不少杂念与思绪纷飞。许多人以为学习正念是不允许头脑跑出各种念头,一定要处在一片空白的状态。这是种迷思,因为大脑不可能空白,顶多让你撑个几十秒,念头还是会涌现。越是用力对自己的念头施压,反而会因为过于紧绷导致反效果。
正念是觉察,因此并非不要有念头或想法,而是要「觉察到」自己有什么念头与想法。
正念减压属不限于宗教性之活动,是一个为期八周、有实证基础的课程计划,可提供非宗教性、密集的觉察训练,以帮助有压力者、焦虑者、忧郁者和疼痛者。觉察减压由乔·卡巴金于1970年代在麻塞诸塞州大学的医学中心开发此课程,它结合了觉察冥想、身体意识、瑜伽来对行为、思维、感觉和行动方式进行探索。觉察可以理解为对当前经验的非判断性接受和当下经验,包括身体觉知、内在心智状态、思想、情绪、冲动和记忆,目的是减少压抑或分心,并增加幸福感。觉察冥想是一种培养注意力、发展情绪调控、和减少沉思和忧虑的方法。过去的几十年中,觉察冥想一直是可控的临床研究主题,有增进心智健康、和促进身体健康的潜在效果。虽然MBSR源自于精神式的引导,但该课程与宗教是无关的。觉察减压课程在卡巴金1990年的著作 Full Catastrophe Living 中有详细描述。
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* 王琦 (运动员),台裔巴拉圭男子乒乓球运动员
* 王琦 (嘉庆进士),清朝嘉庆十四年进士
* 王琦 (医生),中国医生,中国工程院院士
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