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根据原住民习俗：红藜可以制成花环，在喜庆日子让女生穿戴。红藜也含天然皂素，种在小米旁可保护小米，免被虫鸟啄食。
在台湾，红藜为原住民传统的粮食作物，多与稻米、糯米或芋头共煮，成为粽子、竹筒饭，或供作酿造小米酒之用，而非原住民也开始把它与面粉共煮，成为烘培和餐饮料理,或与小米共组食品，如红藜小米粥、红藜小米酒、红藜小米甜甜圈。目前在屏东县玛家乡、台东与花莲地区原住民有栽种。
红藜之蛋白质含量高达14%，与小麦相当，为稻米的2倍；其膳食纤维高达14%，为燕麦的3倍，地瓜的7倍。矿物质含量方面，含钙特别丰富，高达2,523 ppm，为稻米的42倍，燕麦的23倍；铁质与锌的含量也很高，分为地瓜的11倍与8倍。此外，红藜也含有重要的硒与锗元素，并具有全部九种高量人体无法自行合成的必需胺基酸，例如离胺酸（lysine）、缬胺酸和组胺酸等，其离胺酸为稻米的5倍，而离胺酸可帮助钙质吸收，促进胶原蛋白合成，帮助抗体、荷尔蒙及酵素的制造等。另外含有甜菜红素（Betacyanins）、甜菜黄素（Betaxanthins）、黄酮类（Flavonoids）等抗氧化物。红藜也有很高的抗发炎效果。
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林凤年少即强壮异常，膂力过人，被郑成功所激赏，委任为亲军左戎旗镇副将。1658年（永历十二年）3月（农历，以下同），郑成功召集体魄强健的步卒组成铁甲军，定为左右虎卫镇，并提拔林凤为左虎卫左协将。次年5月明郑大军北伐，进入长江并包围金陵。后因郑成功中清军缓兵之计，意外遭到清军突袭而大败。铁甲沉重不得突围，左虎卫镇陈魁战死，幸赖林凤威猛，杀出一条血路而免于全军覆没。
1661年，林凤升任参军。2月随军征台湾，4月2日入鹿耳门，登陆台南，包围荷兰东印度公司部队于热兰遮城，并击退巴达维亚援军，其间林凤屡建战功。
由于围城期间军粮不足，郑成功分派各镇去汛地屯垦。林凤所部分汛于曾文溪迤北地区，含中社、龟仔港、大菁埔等地（旧属嘉义赤山堡）。众官兵将险恶荒僻之地开辟为良田，至今台南市六甲区仍有「林凤营」之地名，即可说明后人感念其屯田恩德。
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