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锡格蒂纳（Sigtuna，ˈsɪ̂kːˌtʉːna），又译作西格图纳、西格图娜，是瑞典斯德哥尔摩省锡格蒂纳市镇内的城区，与所属市镇同名，但该市镇的治所在迈什塔。在历史上它属于乌普兰。它位于斯德哥尔摩西北约50公里，面积4.57平方公里，有8,444名居民（2010年）。
锡格蒂纳相当平坦，大多数地区用作农业。市的东南部有一座鸟类保护湖。梅拉伦湖的一条支流是锡格蒂纳的南境。在市的南部有几座瑞典最漂亮的宫殿。斯德哥尔摩－阿兰达机场位于市区的中央。
锡格蒂纳以服务业为主。斯德哥尔摩－阿兰达机场有1.3万多职工，是当地最大的雇主。此外市内还有许多国家教育和学校设施以及会议中心。一些中小工业企业也在锡格蒂纳落户。
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周哈里窗（Johari Window）展示了关于自我认知和他人对自己的认知之间在有意识或无意识的前提下形成的差异，由此分割为四个范畴，一是自己和他人都了解自己，二是他人了解自己但自己不了解自己，三是自我有意识的在他人面前有所保留，即他人不了解自己但自己了解自己，四是他人及自己均不了解自己，也称为潜意识。
这个理论由美国社会心理学家Joseph Luft和Harry Ingham在1955年提出，由两人名字的前两个字母命名。周哈里窗理论在企业领域里的组织动力学中起了很大的作用，它很好的展示了自我认知和他人认知之间的差异，通过调整和改善自我与他人之间的互动关系进而改善工作气氛提高工作效率。
* 自我给予：Joseph Luft的目的是通过坦诚相待，向对方讲述自我保留的东西，消除人与人之间因为认知的差异带来的误解，减少不必要的精力和时间的消耗。
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布雷斯地区布尔格－贝勒加德铁路（Ligne de Bourg-en-Bresse à Bellegarde），又被称为上比热铁路（Ligne de Haut-Bugey），是法国的一条铁路，起点为布雷斯地区布尔格站，与马孔－昂贝略铁路相连；终点为贝勒加德站，与里昂－日内瓦铁路连接，全长64.6公里。该铁路于1882年通车，全线为单线电气化铁路。该铁路在法国铁路系统中的编号为884000。
布雷斯地区布尔格－贝勒加德铁路修建计划于1866年被提出，由巴黎-里昂-地中海铁路负责建设，于1872年开工，至1882年间全线建成运营，1938年起由法国国家铁路公司管理。
该铁路拉克吕斯至贝勒加德之间的路段于1990年关闭，此后于2005年进行电气化改造，2010年再次全线投入运营。
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