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离子（Ion）是DC漫画公司的虚构人物，可以指一名超级英雄或精神实体。由作家贾德·维尼克和艺术家戴尔·伊格尔舍姆创作于《绿灯侠 第三卷 #142》。开始时，“离子侠”被设计为《绿灯侠》主人公凯尔·雷纳的新超级英雄身份。“离子”后来被揭示为一个可以变形为与宿主互利共生的实体；即是说“离子侠”指的是离子进入宿主凯尔·雷纳以及后来的索达姆·亚特后，宿主的新身份。这是对百烈煞的追溯连续性设定很类似的效仿：百烈煞起初是一个作为哈尔·乔丹对手的新超级反派，而后来在2004年－2005年迷你系列《绿灯侠：重生》中，其被揭示为一个可寄生的恐惧化身。
在有情众生产生意志之时，离子就在他们所谓的“情感光谱”的绿色波段中产生。在亿万年间，它的存在一直是个秘密，它居住于欧亚(Oa)星球的中央电池中，以牵制百烈煞，一个被关押于此的可寄生的恐惧实体；同时输送给宇宙的守护者、猎人者、绿团以及绿光军团它巨大能量的一部分。在百烈煞和圣纳托影响下的哈尔·乔丹将中央电池摧毁后, 离子连同百烈煞和圣纳托都被释放出来了。它在宇宙间穿梭游荡了一番之后，最终将凯尔·雷纳作为宿主并寄生在其中了。
凯尔·雷纳第一次使用离子侠的身份是在他的前女友亚历山德拉·德威特死后的一系列事情中：
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有氧健身操（Aerobics），又称有氧舞蹈、健美操，是一种以有氧运动形式进行的体操，能够提升肌肉的弹性和强度，也可以增强心肺功能。有氧训练是一种以提高人体耐力素质，增强心肺功能为目的体育运动，很多时候也被用作减轻体重。进行体育运动时，当心率达到最大心率的70%－75%，就可认定是在进行有氧训练。比较科学的定义，有氧运动是指长时间、有节奏、会令心跳率上升的大肌肉运动。
一般来说，有氧健身操通常会由一名导师带领一班学员进行。
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* 第二代米尔福德黑文侯爵乔治·蒙巴顿 GCVO（1892–1938）
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* 第四代米尔福德黑文侯爵乔治·蒙巴顿（1961–）
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