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《王征南墓志铭》：“少林以拳勇名天下。然主于搏人。人亦得以乘之。有所谓内家者。以静制动。犯者应手即仆。故别少林为外家。”
现今对内外家拳的区分仍有一些争议，但其区分大体有以下几个共识：
外家拳较注重以局部肌肉伸缩发力，其作用的力量大小多与肌肉力量、体格有关，因其有一定的先天影响，故称先天力。内家拳较为注重整体发力，通过对身体重心及肌肉伸缩的整体控制、对外部力量的引导、对发力和力作用的时机的把握，达到聚力攻击、反击的效果，此多与后天训练有关。
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以往曾认为足底筋膜炎是足底筋膜的发炎反应，不过近期研究观察到的显微组织变化，不是发炎反应的结果，而是足底筋膜的非发炎性结构破坏。
由于对足底筋膜炎制病机转认知的转变，许多医学学术社群提议应更名为足底筋膜病变（plantar fasciosis）。一般认为足底筋膜结构病变是由反复地microtrauma引起。足底筋膜的显微镜检变化包括myxomatous degeneration、结缔组织钙化及胶原纤维组织杂乱失序。
破坏足底筋膜在站立和步行时的正常机械性运动（绞盘机制，Windlass mechanism），使脚跟calcaneal tuberosity承受比平常更大的作用力，与足底筋膜炎发病有关。其他研究也认为，足底筋膜炎并非真的肇因于足底筋膜发炎，而可能是肌腱病变，包括flexor digitorum brevis muscle肌腱，它们在解剖构造上略为深于足底筋膜。
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