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西班牙—美国关系指的是西班牙与美国之间的外交、社会、经济和文化多层面之间的关系。

西班牙和美国之间的州际关系是由西班牙君主制在美洲部分地区的殖民化奠定的。佛罗里达是西班牙人的第一个殖民地，随后是新墨西哥、加利福尼亚和其他一些地方的更长久、更大的殖民地。墨西哥北部最早的西班牙人定居点(当时被称为新西班牙)是后来带领英国人来到该地区的力量的结果。为了在美国历史上增加西班牙的维度，20世纪史学中提出了“西班牙边境”(指美国曾被西班牙声称拥有的领土)的概念，和过去以盎格鲁为中心的历史观存在着些许差别。

在美国独立战争期间向13个殖民地提供支持的西班牙，在1783年心照不宣地承认了美国的独立。美国于1821年购买了西班牙的佛罗里达。美国在19世纪50年代试图购买古巴，但是失败了。当古巴在19世纪末起义时，美国舆论支持古巴，并谴责西班牙的暴行。1898年爆发了美西战争。西班牙在这场冲突中的失败导致了西班牙在美洲和东南亚的最后殖民地的丧失，其中包括古巴、波多黎各和菲律宾。

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抛出窗外（Defenestration）是把某人或某物从窗户抛出的行为。

这个词起源自布拉格抛窗事件，是发生于1618年的布拉格城堡，后成为了三十年战争的导火线。这种十足Bohemian style的行为在约200年前（1419年）的布拉格新市政厅也发生过，当时引发了胡斯战争。本词源自于新拉丁语 de-是之外或离开而fenestra则意指窗户或开启。同样地，这个词也可以用来形容足以被抛出窗外的条件，像是二十世纪科幻作家的小说名《厄门特鲁德·印曲被抛出窗外的条件》。

抛出窗外这个词的意涵有著强加或蛮横地把对手除去的意味，通常使用这个词也就是上述的意思，这词也同时意味著在过程中窗户也被打破。（de-也有破除的意思）。

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有氧健身操（Aerobics），又称有氧舞蹈、健美操，是一种以有氧运动形式进行的体操，能够提升肌肉的弹性和强度，也可以增强心肺功能。有氧训练是一种以提高人体耐力素质，增强心肺功能为目的体育运动，很多时候也被用作减轻体重。进行体育运动时，当心率达到最大心率的70%－75%，就可认定是在进行有氧训练。比较科学的定义，有氧运动是指长时间、有节奏、会令心跳率上升的大肌肉运动。

一般来说，有氧健身操通常会由一名导师带领一班学员进行。

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